Slik holder du kontroll på vekten i julen

Råd til deg som vil ned og ikke opp i vekt.

  

Øk forbrenningen med «trengjøring»

Vask deg svett med Tessas husprogram

  

Vektklubbs guide til julebordsmenyen

 

  

10 matvarer som holder deg slank
og mett

  

Gjestene dine gjetter aldri at dette er slankevennlig

5 slag kalorivennlig julebakst og julesnacks

  

Kuttet ut småspisingen

Hege Løken (31) har ikke vært så opptatt av tallet på vekten, hun ville bli sunnere og få overskuddet tilbake.

  

Ikke akkurat slankekost!

Matspaneren tester juleyoghurt og julelatte.

  

Hjelp, det er snart jul!

Hvordan stå imot matpress og takke høflig nei? 

  

Nytt liv uten slankeoperasjon

Hans-Kristian trodde eneste vei ut av overvekten var å legge seg under kniven.

  

Slankede tips til julebordet

  

Slik stopper du å spise i tide

Unngå sprekken før middagsstrekken

  

Ingun brukte mat som unnskyldning og trøst
Har slanket vekk 50 kilo!

  

5 styrkeøvelser du bør slutte med

- Ikke kast bort tiden på disse!

  

Unngå sushi-fella

Ikke så magert som du tror
- Så mange biter kan du spise

  

Ett år fra nå

... skulle du ønske at du startet i dag.