Dette kommer frem i en ny, dansk studie som tidligere i år ble presentert på den europeiske fedmekongressen ECO i Frankrike.

Den viser at barn som sover i foreldrenes seng reduserer risikoen for å utvikle fedme med hele sytti prosent. Barn som kun iblant kryper opp i mor og fars seng, halverer den samme risikoen.

Dette er ikke første gang forskere oppdager en sammenheng mellom fedme og søvn. Tidligere undersøkelser har blant annet vist en klar kobling mellom dårlig søvnkvalitet og fedmeproblematikk.

Tre risikofaktorer

497 barn mellom to og seks år var med i undersøkelsen, hvor kroppsmasseindeks (BMI) og søvnvaner ble registrert og analysert. Samtlige av barna var allerede i faresonen for å utvikle fedme, og ble plukket ut etter å ha oppfylt minst én av tre faktorer:

1. Høy fødselsvekt
2. Mor som var overvektig før svangerskapet
3. Mor med lav sosioøkonomisk status.

Forskerne vet ikke den eksakte årsaken til sammenhengen mellom samsoving og fedme, men tror at den positive responsen foreldrene gir ved å la barna sove i samme seng, kan være en mulig forklaring.

ULIKE OPPDRAGERMÅTER: Om foreldre tillater barn å sove i sengen eller ikke, avhenger av hvilken oppdragelsesmetode de velger, sier psykolog Silje Steinsbekk ved NTNU. Foto: privat

Silje Steinsbekk er førsteamanuensis ved psykologisk institutt ved NTNU (Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet) og har skrevet doktorgrad om behandling av fedme hos barn. Hun er enig i at resultatet av studien kan forklares med foreldrenes reaksjon på barnas behov for nærhet om natten.

– Forskning har vist at foreldrenes oppdragerstil er med på å påvirke barnas risiko for å utvikle fedme, forklarer hun.

Foreldrestilen avgjør

Forskere deler foreldrestiler inn i fire ulike grupper:

1. Den autoritære, med mange regler og lite varme.
2. Den ettergivende, med få grenser og mye kjærlighet.
3. Den likegyldige, nesten uten varme og grenser.
4. Den autoritative, som ifølge Steinsbekk i størst grad gir barn med god psykisk helse og sosial kompetanse.

Denne foreldrestilen kjennetegnes av både kjærlighet og grenser. Et barn som våkner av mareritt om natten, vil få lov til å krype opp i sengen til sine autoritative foreldre.

– Det er rimelig å tro at funnene fra den danske studien handler om måten foreldrene generelt forholder seg til barna sine. Foreldre som møter barna sine på en sensitiv og responsiv måte på natten, gjør det trolig også på dagtid, sier Steinsbekk.

Dermed støttes studien av forskning som viser at barn som vokser opp med en autoritativ oppdragerstil, har en lavere risiko for å utvikle fedme.

– I motsatt ende ser vi at barn med autoritære foreldre blant annet har et lavere inntak av frukt og grønt, og har fem ganger så høy risiko for å bli overvektige, forteller Steinsbekk.

– Viktig for barnets helse

SPESIALIST PÅ BARNEFEDME: Seksjonsoverlege Samira Lekhal forteller at foreldre med en oppdragerstil som både er veiledende og grensesettende, har i større grad barn med bedre helse. Foto: Rune Stolz Bertinussen

Seksjonsoverlege Samira Lekhal støtter påstandene om at foreldrestilen innvirker på barnas fysiske helse.

Hun jobber daglig med barnefedme ved Senter for sykelig overvekt i Helse Sør-Øst, seksjon for barn og unge ved sykehuset i Tønsberg.

– Foreldre med en oppdragerstil som både er veiledende og grensesettende, har i større grad barn med bedre helse. De er mer fysisk aktive, og har en lavere BMI. Det ser samtidig ut som at en veldig autoritær oppdragerstil kan være relatert til økende grad av overvekt blant barna, forteller Samira Lekhal,

I sitt arbeid møter hun jevnlig overstyrende foreldre. I familiesamtaler med leger, har disse foreldrene problemer med å la barna slippe til og fortelle om sine egne utfordringer knyttet til mat.

– Vi tror deler av barnas fedmeproblem skyldes at de ikke lærer å sette egne grenser, forteller hun.

– Veldig autoritære foreldre gir ikke barna medbestemmelsesrett over sitt eget spisemønster, og slik lærer de heller ikke å kjenne etter når de er sultne og mette.

I motsatt ende ser Lekhal at barn med alvorlig fedme også ofte har foreldre som sliter med grensesetting

– At grenser er totalt fraværende i livet deres, ser vi på som en viktig årsak til fedmeutviklingen, forklarer hun.

Når danske forskere nå hevder at foreldre og barns sovevaner påvirker helsen, blir hun ikke overrasket:

– Vi vet at søvnkvalitet er av betydning for både utvikling og opprettholdelse av fedme. Svært mange av våre pasienter sliter med dårlig søvnkvalitet, problemer med innsovning og problemer med å sove godt gjennom hele natten. Kanskje handler resultatet av denne danske undersøkelsen om at barn blir mindre urolige og sover bedre i foreldrene seng.

Hun mener at det viktigste ved undersøkelsen at den peker på hvor kompleks og sammensatt fedmeproblematikken er.

– Det holder ikke å sette inn nådestøtet ett sted. Vi som behandler overvektige barn, må blant annet se nærmere på familierelasjonene, fysisk aktivitet, tilgangen til mat og kostholdet generelt. Det er en svært sammensatt utfordring, og ikke én enkelt løsning, sier hun.

Samsoving og krybbedød

Ja eller nei til kosebamse? Landsforeningen for uventet krybbedød anbefaler til nød kun ett kosedyr i sengen. Foto: Eivind Griffith Brænde / VG

Amerikanske barneleger har tidligere advart foreldre mot å dele seng med barna for å redusere sjansen for krybbedød.

I Norge anbefaler Landsforeningen uventet barnedød (LUB) at barnet sover i egen seng på foreldrenes soverom, men avviser heller ikke samsoving, dersom dette gjøres på en forsvarlig måte.

Foreningen gir disse rådene for forsvarlig samsoving:

• At mor/far er ikke-røyker eller påvirket av alkohol, andre rusmidler eller sløvende medikamenter
• At foreldresengen er bred og har en fast madrass
• Barnet må ha egen liten og lett barnedyne (unngå pute og kosedyr – ha til nød kun ett lite kosedyr)
• Sørg for at barnet ikke kan trille ut eller falle ned i en sprekk
• Studier peker i retning av at flaskeernærte barn er noe mer utsatt i en samsovingssitusjon de første månedene enn nattammende barn, men på dette feltet trengs det mer forskning, påpeker foreningen.

(Kilde: www.lub.no)

I Vektklubb.no får du hjelp til å balansere energiinntak og energiforbruk, slik at du kan lykkes med vektreduksjon og å holde vekten stabil etter vektnedgangen. Vi understreker at man må være fylt 18 år for å kjøpe medlemskap i Vektklubb.no.

Sniktitt på Vektklubb.no og bli medlem her.

Les også:

• Søvnmangel = dårlige matvalg
• Derfor blir vi fetere
• Den viktige halvtimen - 10 tips som får opp pulsen
• Sol gjør deg slankere