Matspaneren: Bixit fullkornsbar med blåbær
Sætre kjeks har kommet med noen nye havrekjeks i Bixit-serien som utgir seg for å være sunnere en de vanlige Bixit-kjeksene.
Foto: Eli Anne Myrvoll Blomkvist"Fullkorn er en bra kilde til kostfiber, vitaminer, mineraler og antioksidanter. I Bixit fullkornsbar har vi senket sukkernivået, erstattet hvitt sukker med brunt sukker og økt andelen fullkorn. En stor del av fullkornet i Bixit fullkornsbar er havre. Havre er en av våre mest næringsrike kornslag der balansen mellom karbohydrater, proteiner og fett er best tilpasset vårt næringsbehov. Litt sunnere #2013 sprøtt og velsmakende."
Dette høres jo vel og bra ut, men hvor sunne er disse kjeksene egentlig? Jeg kjøpte både Bixit fullkornsbar og vanlig Bixit havrekjeks for å sammenligne.
Fullkornskjeksene smaker godt og de oppleves som litt sunnere fordi de er grovere og en anelse mindre søte enn de vanlige kjeksene. Jeg må derfor innrømme at jeg ble litt skuffet over at kaloriinnholdet er temmelig likt: 460 kcal per 100 gram i vanlig Bixit mot 450 kcal per 100 gram i fullkornsbarene.
Hovedforskjellen mellom kjeksene er at noe av sukkeret i vanlig Bixit er erstattet med grovt mel i fullkornsbarene slik at fiberinnholdet i disse blir høyere på bekostning av et noe lavere sukkerinnhold.
Her kan du sammenligne selv:
Bixit fullkornsbar:
Per 100 gram: 450 kcal, 8 gram protein, 56 gram karbohydrater (hvorav 18 gram sukker), 21 gram fett og 11 gram kostfiber.
Per pakke med to kjeks (30 gram): 135 kcal, 5,4 gram sukker, 6,3 gram fett og 3,3 gram kostfiber.
Bixit søt havrekjeks:
Per 100 gram: 460 kcal, 7 gram protein, 64 gram karbohydrat (hvorav 26 gram sukker), 20 gram fett og 5 gram kostfiber.
Per to kjeks (32 gram): 147 kcal, 8,3 gram sukker, 6,4 gram fett og 1,6 gram kostfiber.
Ja, så er nok fullkornsbaren litt sunnere enn den vanlige Bixitkjeksen, men det skiller faktisk ikke så veldig mye som man kanskje vil tro.
Bixit fullkornsbar er ok når man trenger litt ekstra energi, for eksempel før trening eller som et raskt mellommåltid sammen med en frukt og et glass melk.
Et sunnere mellommåltid får du imidlertid hvis du erstatter kjeksene med en grov brødskive med magert pålegg. En skive grovt brød med 1 ss mager smøreost og en skive kokt skinke gir nemlig like mange kalorier som de to fullkornskjeksene, men skiva med pålegg gir mer mettende proteiner, mindre fett og ikke noe tilsatt sukker.
Pris: ca 27 kroner for en pakke med 8 porsjonspakninger (240 gram)
En pakke vanlig Bixit (300 gram) koster ca. 14 kroner.
Alt dette får du som medlem i Vektklubb.no
Klikk på hvert av punktene nedenfor for å lese mer om hva Vektklubb.no tilbyr:
1. Hjelp med din vektprofil
2. Egne menyer
3. Inspirerende oppskrifter
4. Personlig dagbok
5. Treningsprogram
6. Smarte verktøy
7. Diagrammer som guider deg på rett vei
8. Eksperthjelp
9. Nye bekjentskaper og oppbacking fra andre medlemmer
Gi deg selv en ny start!
Med hjelp fra Vektklubb.no kan du gå ned inntil 1 kg i uken.
Vår metode er sunn, naturlig og enkel.
Du kan spise alt, men ikke alltid.
BMI-kalkulator
Legg inn din høyde og vekt og sjekk om du trenger å gå ned i vekt.
Medlemskap og priser
- 3 mnds medlemskap: kr 399,-
- 6 mnds medlemskap: kr 499,-
- 12 mnds medlemskap: kr 649,-
Mer fra Vektklubb.no:
Matspaneren: Vita hjertego' Fraiche
Et hjertevennlig produkt som tåler koking.
Matspaneren: Gilde kjøttrike wienerpølser
Mindre salt og mer kjøtt, men også mer fett og kalorier enn vanlige wienerpølser.
Matspaneren: TINE Noisy – et alternativ til brus?
Å vanne ut brus er et kjent triks blant slankere, men hvordan smaker ferdigvarianten? Matspaneren legger Noisy under lupen.
Matspaneren: TINE Styrk melk
En fettfri melk med mer protein og kalsium, men til dobbel pris.
Matspaneren: Q Snjo
Snjo er et ekte norsk navn og betyr snø. Er det en dessert eller et sunt mellommåltid?
