Matspaneren: Mia fullkornspai

Mia fullkornspai har, i motsetning til de aller fleste andre paier, en paideig som inneholder fullkorn av både hvete og rug. Fullkorn gjør paien litt mer fiberrik og mettende.

Av Eli Anne Myrvoll Blomkvist

 

Paien var for bløt inni, og deigen var vassen, mente vår denne gang mannlige tester.
Foto: Eli Anne Myrvoll Blomkvist
Mia fullkornspai er et relativt nytt skudd på stammen av Stabburets frosne produkter.

Denne gangen satte jeg min mann Petter på saken for å bedømme smak. Jeg er jo nærmest inhabil når det gjelder fullkornsprodukter, for som ernæringsfysiolog er jeg selvsagt begeistret for ferdigmat, pasta, ris, vafler og annet som kommer i en fullkornsvariant.
Min mann derimot, er mer opptatt av at maten skal smake godt enn at det nødvendigvis skal være det sunneste man kan finne, så dommen var ikke spesielt positiv:

"Fyllet var litt for rennende, smakte tamt og burde vært mer krydret. Fullkornsdeigen ble litt vassen og litt for grov etter min smak. Paien måtte stekes 10 minutter mer enn anbefalt på pakken. Tanken bak fullkornspaien er absolutt god, men frister dessverre ikke til gjentakelse. Da tar jeg heller en grandiosa," lød hans dom.

Okei da, så var det kanskje ikke det beste Petter hadde smakt, men er den såpass mye sunnere enn de andre paiene at det likevel er verdt å velge fullkornsvarianten?
Jeg gikk i butikken for å sammenligne:

Næringsinnhold er oppgitt pr. porsjon:
Mia fullkornspai med skinke og grillede grønnsaker (220 gram): 396 kcal, 18,7 gram protein, 37,4 gram karbohydrat, 19,8 gram fett og 6,6 gram kostfiber.

Mia fullkornspai med kylling og grillede grønnsaker (220 gram): 330 kcal, 17,6 gram protein, 30,8 gram karbohydrat, 16,5 gram fett, 9,9 gram kostfiber.

Mia pai med ost og skinke (220 gram): 616 kcal, 28,6 gram protein, 41,8 gram karbohydrat og 35,2 gram fett. (Mengde kostfiber ikke oppgitt.)

Pizza Grandiosa porsjon (225 gram): 495 kcal, 16,9 gram fett, 28,1 gram protein, 58,5 gram karbohydrat og 5,6 gram fiber.

Ut fra denne oversikten så er fullkornspaien med kylling det mest fornuftige valget med tanke på innhold av kalorier, fett og fiber.
Pizza grandiosa er faktisk ikke så verst den heller, med tanke på fettinnhold, vel og merke om man velger den lille porsjonspizzaen. Husk salat som tilbehør, så får du et mer fullverdig, næringsrikt og mettende måltid. Styr unna vanlig Mia pai, den har for mye kalorier og fett til å brukes som hverdagsmat, i alle fall.


Vi tar gjerne i mot tilbakemeldinger fra personer som har smakt Mia fullkornspai. Kanskje noen av dere har andre smakspreferanser enn min mann har, og har blitt helt hekta på fullkornspaien? Vi oppfordrer alle som har smakt produktet til å sende oss sine synspunkter på mail.

Hvis du har kommentarer eller tips om produkter som du vil at matspaneren skal teste ut, så send en mail til vektklubbredaksjonen.


Av klinisk ernæringsfysiolog Eli Anne Myrvoll Blomkvist

  • Reaksjoner fra medlemmer:

    "Hei.
    Jeg er ikke enig med din mann, jeg synes Mia Fullkornspai med kylling og grillede grønnsaker smaker kjempe godt!
    Synes den har en god krydret smak og at paideigen smaker godt!
    Jeg varmer den alltid i mikro.
    Har alltid noen liggende i fryseren til dager da det ikke er tid til middag! Har også en sønn på 13 som synes den er kjempegod, og foretrekker denne fremfor grandiosa selvom han er minmalt opptatt av sunnhet. Tenker kun smak!
    Godt at smaken er delt!

    Mvh.
    Gro"

  • "Hei.
    Jeg synes paien er god.
    Bruker den når jeg jobber skift, grei å ha med på jobb.
    Varmer den opp i mikro`n.
    Mvh yess."

Alt dette får du som medlem i Vektklubb.no

Klikk på hvert av punktene nedenfor for å lese mer om hva Vektklubb.no tilbyr:

1. Hjelp med din vektprofil

2. Egne menyer

3. Inspirerende oppskrifter

4. Personlig dagbok

5. Treningsprogram

6. Smarte verktøy

7. Diagrammer som guider deg på rett vei

8. Eksperthjelp

9. Nye bekjentskaper og oppbacking fra andre medlemmer

Bli medlem i dag!

Med hjelp fra Vektklubb.no kan du ta av inntil 1 kg pr. uke, og komme i bedre form.

Vår metode er sunn, naturlig og enkel.

Meld deg inn

BMI-kalkulator

Legg inn din høyde og vekt og sjekk om du trenger å gå ned i vekt.

cmkg

Medlemskap og priser

  • 3 mnds medlemskap: kr 399,-
  • 6 mnds medlemskap: kr 499,-
  • 12 mnds medlemskap: kr 649,-

Mer fra Vektklubb.no:

Vektklubb