Vekt og mål
Hvordan endrer jeg vekten min eller vektmålet mitt?
For å endre startvekten din eller vektmålet ditt må du nullstille vektprofilen din, så du får riktig program for akkurat den vekten du har nå. Klikk på ”Start" > ”Min vektprofil” og ”Jeg vil endre målet mitt og vektprofilen min”. Velg om du vil fortsette med coachbrevene eller starte med utsendelsen på nytt, fra uke 1. Fyll deretter inn dine fakta-opplysninger samt vektmål, på samme måte som da du startet programmet. Dine kurver og innlegg i dagboken forsvinner selvfølgelig ikke, selv om du nullstiller programmet. Legg merket til at du ikke kan endre tilbake etter at du har nullstilt programmet, verken programmet eller coachbrevene. Ukens vekt kan du endre i inneværende uke under "Dagbok og Mine sider" > "Vekt og mål"
Kan jeg endre en tidligere vekt jeg har lagt inn?
Vekten legger du inn hver uke. Du kan selv velge hvilken dag du veier deg, men systemet lagrer den inn på mandagens dato.
Midjemålet legger du inn en gang i måneden og da på en bestemt dag. Det er ingen påminnelse for dette, som det er for ukentlige veiingen. Gå inn i dagboken, bla nedover siden til du ser Vekt og mål. Glemmer du å legge inn ditt midjemål denne datoen kan du gå tilbake i dagboken til den eksakte datoen det skulle vært registrert og tilføye det i ettertid.
For å endre eller tilføye din vekt eller ditt midjemål går du inn i dagboken og klikker deg tilbake til den dato du vil oppdatere, for midjemål er det kun en bestemte dato, hver 4. mandag. Lengst ned på dagboksiden finner du opplysningene. Legg inn det manglede eller korrigerte målet og trykk på Endre.
Hvordan legger jeg inn min nye vekt?
Enten på "Startsiden" eller ved å klikke på ”Dagbok og Mine sider” og knappen ”Vekt og mål”. Skriv inn din vekt og klikk på ”lagre”.
Jeg kom til å nullstille min vektprofil, kan jeg angre meg?
Dessverre går det ikke an å endre tilbake. Derimot kan du alltid se din vektprofil fra den dagen du startet under ”Dagbok og Mine sider” > "Diagrammer" > ”Vekt (3 mnd)”.
For å endre startvekten din eller vektmålet ditt må du nullstille vektprofilen din, så du får riktig program for akkurat den vekten du har nå. Klikk på ”Start" > ”Min vektprofil” og ”Jeg vil endre målet mitt og vektprofilen min”. Velg om du vil fortsette med coachbrevene eller starte med utsendelsen på nytt, fra uke 1. Fyll deretter inn dine fakta-opplysninger samt vektmål, på samme måte som da du startet programmet. Dine kurver og innlegg i dagboken forsvinner selvfølgelig ikke, selv om du nullstiller programmet. Legg merket til at du ikke kan endre tilbake etter at du har nullstilt programmet, verken programmet eller coachbrevene. Ukens vekt kan du endre i inneværende uke under "Dagbok og Mine sider" > "Vekt og mål"
Kan jeg endre en tidligere vekt jeg har lagt inn?
Vekten legger du inn hver uke. Du kan selv velge hvilken dag du veier deg, men systemet lagrer den inn på mandagens dato.
Midjemålet legger du inn en gang i måneden og da på en bestemt dag. Det er ingen påminnelse for dette, som det er for ukentlige veiingen. Gå inn i dagboken, bla nedover siden til du ser Vekt og mål. Glemmer du å legge inn ditt midjemål denne datoen kan du gå tilbake i dagboken til den eksakte datoen det skulle vært registrert og tilføye det i ettertid.
For å endre eller tilføye din vekt eller ditt midjemål går du inn i dagboken og klikker deg tilbake til den dato du vil oppdatere, for midjemål er det kun en bestemte dato, hver 4. mandag. Lengst ned på dagboksiden finner du opplysningene. Legg inn det manglede eller korrigerte målet og trykk på Endre.
Hvordan legger jeg inn min nye vekt?
Enten på "Startsiden" eller ved å klikke på ”Dagbok og Mine sider” og knappen ”Vekt og mål”. Skriv inn din vekt og klikk på ”lagre”.
Jeg kom til å nullstille min vektprofil, kan jeg angre meg?
Dessverre går det ikke an å endre tilbake. Derimot kan du alltid se din vektprofil fra den dagen du startet under ”Dagbok og Mine sider” > "Diagrammer" > ”Vekt (3 mnd)”.
Alt dette får du som medlem i Vektklubb.no
Klikk på hvert av punktene nedenfor for å lese mer om hva Vektklubb.no tilbyr:
1. Hjelp med din vektprofil
2. Egne menyer
3. Inspirerende oppskrifter
4. Personlig dagbok
5. Treningsprogram
6. Smarte verktøy
7. Diagrammer som guider deg på rett vei
8. Eksperthjelp
9. Nye bekjentskaper og oppbacking fra andre medlemmer
Bli medlem i dag!
Med hjelp fra Vektklubb.no kan du ta av inntil 1 kg pr. uke, og komme i bedre form.
Vår metode er sunn, naturlig og enkel.
BMI-kalkulator
Legg inn din høyde og vekt og sjekk om du trenger å gå ned i vekt.
Medlemskap og priser
- 3 mnds medlemskap: kr 399,-
- 6 mnds medlemskap: kr 499,-
- 12 mnds medlemskap: kr 649,-
