Justerte kostholdet, gikk ned 15 kilo

- Det eneste jeg kan si jeg savner er pjalt med brunost. Det har jeg bare spist en gang siden jeg meldte meg inn i Vektklubb.no for tre og en halv måned siden, sier Torild Bonde.

33-åringen fra Røros forteller at pjalt er et bakverk som stekes på takke.

- Det er nærmest som en tykk lefse #2013 eller som store lapper, og det er fryktelig godt med brunost, sier hun.

Men tykke lefser og vektnedgang passer dårlig sammen, derfor har Torild valgt bort pjalten.

- Da jeg startet i Vektklubb.no veide jeg 95 kg . I dag veier jeg 80. Målet er at jeg skal ned i 75 kg i slutten av februar, sier trebarnsmoren og mener det skal gå greit:

- Hittil har det gått over all forventning og de siste fem kiloene har jeg god tid på, så jeg regner med å nå målet. Jeg trodde det skulle være mye vanskeligere å ta av seg 15 kg.

Hun kan ikke si at hun har lagt om kostholdet, men bare hatt noen små justeringer.

Justeringene består i at hun har kuttet ut smør på brødskiva, byttet ut fete kjøtt- og meieriprodukter med magrere varianter og spiser ikke lenger sjokolade hver dag.

- Jeg spiser stort sett det samme som jeg spiste tidligere. Forskjellen er at jeg spiser oftere og mindre, også spiser jeg mer grønnsaker. Sjokolade spiser jag bare en gang i uka nå, og da koser jeg meg virkelig med den.

En annen viktig justering er at Torild har begynt å spise frokost, og at hun spiser middag mye tidligere enn hun gjorde før.

- Spiste aldri frokost før. Var ikke sulten om morgenen. Men nå må jeg ha frokost, er nærmest blitt avhengig av det. Merker at jeg ikke blir så sulten utover dagen når jeg har fått i meg noe på morgenen, sier hun.

Torild har ikke hatt vektproblemer før hun ble syk for fem-seks år siden. Medisinen gjorde at hun i løpet av kort tid la mye på seg.

Med 15 kg ekstra på kroppen, ble den tidligere instruktøren på helsestudio, sittende i ro. Formen ble dårligere og kiloene forble der de var.

- Det var tungt å være så stor og samtidig være småbarnsmor. Spesielt godt merket jeg det etter at jeg fikk den minste jenta for ni måneder siden, sier Torild.

Hun unngikk å se seg selv i helfigur i speilet, gikk aldri i badebassenget og selv om hun hadde lyst til å sole seg og bade, viste hun seg ikke på badestranda.

- Jeg skuffet jo ungene mine, men jeg skjemtes for mye over kroppen min til å vise meg i badedrakt. Det var ingen god følelse, sier hun.

Det tok imidlertid lang tid før Torild ble motivert nok til å ta tak i problemet. Men sist sommer begynte hun å gå tur med hunden. Etter å ha vært på ferie i Syden, meldte hun seg inn i Vektklubb.no.

- Jeg syns Vektklubb er helt genial. Den er så enkel og følge og man får hele tiden gode råd og tips. Dagboka bruker jeg hver dag, uten den hadde det ikke gått. Jeg er nøye med å føre inn alt jeg spiser og da får jeg det svart på hvitt hva jeg har i meg, sier Torild.

Etter mange år i ro har hun nå også tatt opp igjen treningen.

- Jeg er glad i å trene og har trent mye tidligere. Nå er jeg i helsestudio tre ganger i uka og har ergometersykkelen stående på stua. Blir tida for knapp til å trene, får jeg ta meg en tur på sykkelen mens jeg ser på TV. Jeg merker det veldig godt på vekta hvis jeg ikke får trent, sier hun.

Den raske og jevne vektnedgangen har inspirert Torild til å stå på. Som moralsk støtte har hun hatt mannen sin og venneforumet i Vektklubb.

- Det er stort sett mannen min som lager maten. Han er også veldig flink til å oppmuntre meg til å trene.

På venneforumet treffer hun andre i samme situasjon som henne, får svar på ting hun lurere på, oppmuntring og inspirasjon.

Torild er godt fornøyd med Vektkklubb.no og det hun har utrettet de siste månedene.

- Er veldig fornøyd og syns dette har gått over all forventning. Jeg har fått ny energi og overskuddet er tilbake. Selvtilliten er også mye bedre. Jeg føler mer rett og slett mer vell. Speilet er ikke lenger så skummelt.

Av Bodil Fagerheim