- La på meg etter graviditeten
Ann-Christin Rud (26) ble mamma for første gang i april i fjor. I løpet av svangerskapet la hun på seg 16 kilo.
Foto: PrivatHer er Ann-Christin fotografert i september 2005, før hun la om livsstilen.
Foto: Bjørn AslaksenHer er Ann-Christin stylet og fotografert av Vektklubb.no. Hun har på seg bukser fra Simply (799 kr), string topp fra Pop-in (169 kr), cardigan fra Simply (599 kr), halskjede fra Pop-in (149 kr) og D&G sko fra Eva B (2200 kr). Styling: Tom Greni. Hår: Line Sikkingstad.
Etter at hun meldte seg inn i Vektklubb.no, har både hun og samboeren Trond Henning gått ned i vekt.
- Vi ble overrasket over at vi kunne spise så mye god mat. Vi kan jo faktisk kose oss, uten at vi legger på oss. Selv har jeg gått ned ti kilo, og samboeren min har tatt av åtte-ni kilo, forteller Ann-Christin.
- Dette har vært gøy. Jeg hadde trodd det ville bli mye verre å gå ned i vekt. Jeg har lært mye om kosthold, og er kjempefornøyd, sier Ann-Christin.
Hennes mål er å komme ned i 70 kilo. Da vil hun veie åtte kilo mindre enn da hun ble gravid.
Etter at hun fødte datteren Julie Helene (8 mnd), gikk Ann-Christin ned fire kilo. Da hun i fjor høst tok en BMI-test, viste den 30.
- Jeg fikk sjokk! Jeg havnet i fedme-kategorien. Da meldte jeg meg inn i Vektklubb.no med en gang, og begynte å bruke dagboken. Da oppdaget jeg at det var ganske mange matvarer som inneholder mye mer fett og kalorier enn jeg var klar over. For eksempel kaffe mocca. Før drakk jeg mye kaffe mocca, men nå drikker jeg bare te, og sparer masse kalorier på det.
I en kopp te med suketter er det bare to kalorier, mens en tilsvarende kopp med kaffe mokka
(som er en blanding av kaffe og kakao) inneholder 120 kalorier.
Ann-Christin legger inn alt hun spiser i dagboken, men følger ikke menyene hun får i Vektklubb.no.
- Men jeg bruker mange av oppskriftene. Samboeren min liker maten kjempegodt. Vi har lært at vi kan kose oss uten fet mat og masse godteri.
Ann-Christin trener et par ganger i uka på treningsstudio, men fordi familien før jul flyttet inn i nytt hus, rakk hun ikke å trene noe særlig i desember.
- Men nå bor jeg i gåavstand til treningssenteret, så nå blir det enklere for meg å komme meg på trening, sier hun.
Medlemskapet i Vektklubb.no har betydd en livsstilsendring for Ann-Christin.
- Når man går hjemme, har man tilgang på mat hele døgnet. Av og til får jeg veldig lyst på godterier. Det som er bra, er at jeg fortsatt kan spise godteri, men jeg begrenser hvor mye jeg spiser, sier Ann-Christin.
- Vi ble overrasket over at vi kunne spise så mye god mat. Vi kan jo faktisk kose oss, uten at vi legger på oss. Selv har jeg gått ned ti kilo, og samboeren min har tatt av åtte-ni kilo, forteller Ann-Christin.
- Dette har vært gøy. Jeg hadde trodd det ville bli mye verre å gå ned i vekt. Jeg har lært mye om kosthold, og er kjempefornøyd, sier Ann-Christin.
Hennes mål er å komme ned i 70 kilo. Da vil hun veie åtte kilo mindre enn da hun ble gravid.
Etter at hun fødte datteren Julie Helene (8 mnd), gikk Ann-Christin ned fire kilo. Da hun i fjor høst tok en BMI-test, viste den 30.
- Jeg fikk sjokk! Jeg havnet i fedme-kategorien. Da meldte jeg meg inn i Vektklubb.no med en gang, og begynte å bruke dagboken. Da oppdaget jeg at det var ganske mange matvarer som inneholder mye mer fett og kalorier enn jeg var klar over. For eksempel kaffe mocca. Før drakk jeg mye kaffe mocca, men nå drikker jeg bare te, og sparer masse kalorier på det.
I en kopp te med suketter er det bare to kalorier, mens en tilsvarende kopp med kaffe mokka
(som er en blanding av kaffe og kakao) inneholder 120 kalorier.
Ann-Christin legger inn alt hun spiser i dagboken, men følger ikke menyene hun får i Vektklubb.no.
- Men jeg bruker mange av oppskriftene. Samboeren min liker maten kjempegodt. Vi har lært at vi kan kose oss uten fet mat og masse godteri.
Ann-Christin trener et par ganger i uka på treningsstudio, men fordi familien før jul flyttet inn i nytt hus, rakk hun ikke å trene noe særlig i desember.
- Men nå bor jeg i gåavstand til treningssenteret, så nå blir det enklere for meg å komme meg på trening, sier hun.
Medlemskapet i Vektklubb.no har betydd en livsstilsendring for Ann-Christin.
- Når man går hjemme, har man tilgang på mat hele døgnet. Av og til får jeg veldig lyst på godterier. Det som er bra, er at jeg fortsatt kan spise godteri, men jeg begrenser hvor mye jeg spiser, sier Ann-Christin.
Alt dette får du som medlem i Vektklubb.no
Klikk på hvert av punktene nedenfor for å lese mer om hva Vektklubb.no tilbyr:
1. Hjelp med din vektprofil
2. Egne menyer
3. Inspirerende oppskrifter
4. Personlig dagbok
5. Treningsprogram
6. Smarte verktøy
7. Diagrammer som guider deg på rett vei
8. Eksperthjelp
9. Nye bekjentskaper og oppbacking fra andre medlemmer
Bli medlem i dag!
Med hjelp fra Vektklubb.no kan du ta av inntil 1 kg pr. uke, og komme i bedre form.
Vår metode er sunn, naturlig og enkel.
BMI-kalkulator
Legg inn din høyde og vekt og sjekk om du trenger å gå ned i vekt.
Medlemskap og priser
- 3 mnds medlemskap: kr 399,-
- 6 mnds medlemskap: kr 499,-
- 12 mnds medlemskap: kr 649,-
