Denne skiven grovbrød med lettmargarin, to skiver julesylte av kalkun og litt sennep gir cirka 150 kcal. Et sunnere og magrere alternativ til original julesylte som inneholder store mengder mettet fett av den usunne typen.

Matspaneren: Prior julesylte av kalkun

Glad i julesylte? Nå har det kommet en magrere variant av kalkun.

Av Eli Anne Myrvoll Blomkvist

Så var det snart jul igjen, og julens pølser, sylter og kaker er kommet i butikkene for lengst. Nytt av året er Priors julesylte av kalkun. Julesylte er et populært pålegg blant mange, men det er som kjent ikke det sunneste kjøttpålegget man kan finne ettersom vanlig julesylte inneholder cirka 14 prosent fett, hvorav det meste er usunt mettet fett fra svin. Priors julesylte inneholder 90 prosent rent kalkunkjøtt og med bare 5,6 prosent fett blir nok derfor et populært alternativ for syltespisende vektklubbmedlemmer.

Ny og sunnere juleskinke av kalkun inneholder kun 5,6 % fett, mens den tradisjonelle julesylten av svin inneholder 14 % fett.

Julesylte inneholder en krydderblanding med en velkjent ”julesmak” for mange. Prior sin julesylte er nok litt tammere på smak enn vanlig Gilde julesylte. Gildes kjente julesylte har også en grovere konsistens enn Priors sylte som ligner mer på vanlig kokt skinke i konsistensen. Når det er sagt så er absolutt Priors julesylte et godt alternativ for de som verdsetter de magre alternativene, og du kan trygt ha den på frokostbordet gjennom hele julen, selv om du vil holde den slanke linje!

Har du tips til matspaneren? Send oss en mail her.

En pakke Prior julesylte på 100 gram (ni skiver) koster cirka 30 kroner. Til sammenligning koster en tilsvarende pakke Gilde julesylte (ni skiver) cirka 25 kroner.

Næringsinnhold per 100 gram vare:

Energi: 138 kcal
Protein: 11,5 gram
Karbohydrat: 0,5 gram
Fett: 5,6 gram

Én skive sylte gir cirka 15 kcal.

Gildes julesylte, næringsinnhold per 100 gram vare:

Energi: 223 kcal
Protein: 24 gram
Karbohydrat: 0,3 gram
Fett: 14 gram

Én skive sylte gir cirka 25 kcal.


På hovedbildet på toppen ser du en skive grovbrød med lettmargarin, to skiver prior julesylte og ½ ts sennep som gir totalt 150 kcal.

 

Les flere Matspanerartikler her

Alt dette får du som medlem i Vektklubb.no

Klikk på hvert av punktene nedenfor for å lese mer om hva Vektklubb.no tilbyr:

1. Hjelp med din vektprofil

2. Egne menyer

3. Inspirerende oppskrifter

4. Personlig dagbok

5. Treningsprogram

6. Smarte verktøy

7. Diagrammer som guider deg på rett vei

8. Eksperthjelp

9. Nye bekjentskaper og oppbacking fra andre medlemmer

Bli medlem i dag!

Med hjelp fra Vektklubb.no kan du ta av inntil 1 kg pr. uke, og komme i bedre form.

Vår metode er sunn, naturlig og enkel.

Meld deg inn

BMI-kalkulator

Legg inn din høyde og vekt og sjekk om du trenger å gå ned i vekt.

cmkg

Medlemskap og priser

  • 3 mnds medlemskap: kr 399,-
  • 6 mnds medlemskap: kr 499,-
  • 12 mnds medlemskap: kr 649,-

Mer fra Vektklubb.no:

Vektklubb