Matspaneren: TINE Yoghurt – Nyt julen

Jeg hadde i utgangspunktet ikke tenkt å skrive om disse yoghurtene i Vektklubb, rett og slett fordi de er lite slankevennlige, men jeg kunne ikke dy meg når juleyoghurten kom. Det er tross alt jul, og da er det jo lov å kose seg litt ekstra!

TINE har hatt juleyoghurter de siste årene, med mer eller mindre hell. Jeg har nok prøvd de fleste uten å bli overbegeistret for alle, men da jeg så årets variant med mørk sjokolade stå og lyse mot meg i kantina, ja da kunne jeg ikke la være. Jeg er nemlig veldig svak for alt som har mørk sjokolade i seg, og yoghurt med mørk sjokolade er ikke noe unntak.

I en Nyt julen pakning er det fire yoghurter med smak av henholdsvis mørk sjokolade, hasselnøtt og valnøtt, mandel og marsipan, og karamell. Jeg liker veldig god de to første. Karamell er jeg ikke overbegeistret for, selv om den går ned i nøden, mens mandel og marsipan måtte jeg rett og slett kaste i søpla etter to skjeer. Men mine smaksløker er ikke fasiten, så prøv gjerne og se om du finner en annen favoritt enn meg.

Som jeg nevnte innledningsvis er dette en dessertyoghurt, og hvis du betrakter den nettopp som det, så er det ikke den mest usunne desserten du kan ha i deg. Yoghurt er tross alt en kilde til kalsium, proteiner og B-vitaminer, men Nyt-yoghurtene inneholder også i overkant mye sukker (10-12 %) og fett (6-8 %). Nå som julen er her er likevel dette en sunnere dessert enn alle småkakene som de fleste setter fram på denne tiden. Jeg velger mye heller en sjokoladeyoghurt enn serinakaker!

Næringsinnhold per 100 gram vare:

I pakken får du fire beger yoghurt med ulike julesmaker. Kanskje du finner din favoritt?

Foto: Eli Anne Myrvoll Blomkvist

Mandel og marsipan:
145 kcal
3,7 gram protein
17 gram karbohydrat
6,8 gram fett

Karamell:
137 kcal
3,9 gram protein
16 gram karbohydrat
6,2 gram fett

Hasselnøtt og valnøtt:
143 kcal
4,1 gram protein
14 gram karbohydrat
7,8 gram fett

Mørk sjokolade:
141 kcal
3,7 gram protein
17 gram karbohydrat
6,2 gram fett.

1 beger yoghurt (125 gram) gir cirka 180 kcal

Pris: cirka 25 kr

Til sammenligning gir vanlig fruktyoghurt cirka 95 kcal per 100 gram, et beger på 150 gram (NB! Større størrelse enn Nyt) gir cirka 140 kcal.

Redaksjonen tilføyer:

• TINE Yoghurt naturell inneholder cirka 74 kcal per 100 gram
• TINE Yoghurt mild og lett naturell inneholder 57 kcal per 100 gram
• TINE Yoghurt Nyt blåbær/bringebær inneholder 124 kcal per gram
• Piano Dessertyoghurt med sjokolade og nøttecrisp inneholder 183 kcal per 100 gram
• Go'Morgen skogsbæryoghurt med müsli inneholder 130 kcal per 100 gram
• Yoplait Dobbel 0% blåbæryoghurt inneholder 42 kcal per 100 gram
• Yoplait naturlig lett fruktyoghurt inneholder 64 kcal per 100 gram
• Yoplait L'amour vaniljeyoghurt med mango inneholder 129 kcal per 100 gram
• Gresk yoghurt naturell 10% fett inneholder 134 kcal per 100 gram
• Q Skyr naturell eller med fruktsmak inneholder 62 kcal per 100 gram