Det gjelder å holde ut
Anita gikk ned 16 kilo i 2007. Denne gangen har hun lært at det krever minst like aktive valg for å holde vekten nede. Les hva hun skriver i en rapport til Vektklubb.
"Her kommer en rapport om hvordan det er gått med meg siden sist.
Det ligger jo fortsatt en historie ute, fra 2007 hvor jeg var så flink og fornøyd med å ha gått gjennom min første planlagte vektnedgang. Les rapporten fra 2007 her.
Men så var det det og holde seg der da, det viste jeg ikke hvordan jeg skulle gjøre.
Sakte men sikkert kom kiloen på. Noen ekstra kilo - det var jo sommer! Og et par ved juletider, forårsaket av mye sjokolade og uregelmessig trening. Høsten 2010 var jeg nesten (men ikke helt) tilbake der jeg startet.
Da vekten nesten sto på 90 kilo igjen, skjønte jeg heldigvis alvoret. Det var jo ikke dette jeg ville.
Meldte meg inn i Vektklubb igjen og begynte å loggføre det jeg spiste og drakk i dagboken. Ved siden av medlemskapet lagde jeg et fast treningsopplegg med styrke og utholdenhet og deltok i gruppetimer med en trener som vi måtte gi beskjed til om vi ikke kom. Har aldri skulket en time!
Utrolig hvor lite sjokolade jeg egentlig kan klare meg med når jeg er ærlig med meg selv og loggfører den i dagboken. Det er akkurat som om jeg lurer meg selv til å tro at det er mindre kalorier i en 200 gram sjokolade hvis jeg lar være å føre den opp.
I løpet av seks til syv måneder, fram til mai 2011, så gikk jeg ned til 76 kilo. Litt tyngre enn sist, men takket være treningen så passet faktisk klær som var for trange da jeg veide 75 kilo.
Så kom sommeren 2011 og et par kilo kom på igjen. Det gikk greit. Så kom jula, og enda en kilo opp her også. Det tar jeg greit av i januar, tenkte jeg. Men da var det halv pris på sjokoladen, bare fordi de hadde form som et juletre. Jeg bare måtte slå til og kjøpe det.
Denne gangen har jeg forhåpentligvis lært. Når jeg kiloene kommer på, en eller to, så må jeg faktisk ta meg sammen og ta i et tak i en uke eller to, slik at jeg kommer i rute igjen.
Veier nå 78,5 kilo og skal ta av et par kilo i løpet av februar 2012.
Hilsen Anita Grovassbakk (47) fra Bodø"
Les flere medlemsrapporter her
Alt dette får du som medlem i Vektklubb.no
Klikk på hvert av punktene nedenfor for å lese mer om hva Vektklubb.no tilbyr:
1. Hjelp med din vektprofil
2. Egne menyer
3. Inspirerende oppskrifter
4. Personlig dagbok
5. Treningsprogram
6. Smarte verktøy
7. Diagrammer som guider deg på rett vei
8. Eksperthjelp
9. Nye bekjentskaper og oppbacking fra andre medlemmer
Bli medlem i dag!
Med hjelp fra Vektklubb.no kan du ta av inntil 1 kg pr. uke, og komme i bedre form.
Vår metode er sunn, naturlig og enkel.
BMI-kalkulator
Legg inn din høyde og vekt og sjekk om du trenger å gå ned i vekt.
Medlemskap og priser
- 3 mnds medlemskap: kr 399,-
- 6 mnds medlemskap: kr 499,-
- 12 mnds medlemskap: kr 649,-
Mer fra Vektklubb.no:
Marianne har gått ned 31 kilo
Marianne ser på livsstilsendringen som en jobb som må gjøres. Hun krysser av i en kalender for alle dager hun har trent og det motiverer henne til å stå imot fristelser. Dette er hva hun skriver til oss:
Torhild (48) har gått ned ti kilo!
Sammen med en venninne meldte Torhild seg inn i Vektklubb.no. Nå er ti kilo borte på syv måneder. Les hva hun skriver til oss:
- Jeg har knekt koden, det kan du også!
Linda er 33 år og bor i Stavanger. Hun vil veldig gjerne dele sin historie med dere.
Det gjelder å holde ut
Anita gikk ned 16 kilo i 2007. Denne gangen har hun lært at det krever minst like aktive valg for å holde vekten nede. Les hva hun skriver i en rapport til Vektklubb.
Ned tyve kilo på et halvt år
Hun lot seg inspirere av et tidligere medlem - og gikk selv ned 20 kilo! Kvinnen (49) ønsker å være anonym, men vil gjerne dele sin historie. Dette er hva hun skriver til oss:
