23 kilo lettere med Vektklubb
For bare seks måneder siden veide Gardar 114 kilo. Broren hans og Rocky-filmene motiverte han til å gå ned i vekt, og i dag veier han 23 kilo mindre enn da han meldte seg inn i Vektklubb.
- Ha en trofast venn, søster eller bror som kan gi deg et ekstra push.
- Gjør aktiviteter du syntes er morsomme da forbrenner du mye mer. (Om du hater å springe, så kan du finne deg en annen treningsmetode)
- Ta bilde på vekta uke for uke, når du har det litt hardt så kan du se på bildene hvor langt du har kommet
- Se Rocky-filmene (eller en annen film som får deg gira) om du har mangel på motivasjon.
- Belønn deg selv når du har nådd delmål med en T-skjorte eller genser da blir det enda artigere når du har nådd det endelige målet ditt og ser hvor stor den var da du kjøpte den.
- Ikke fortvil om du har bare har mistet 500 gram en uke, neste uke kan du ha mistet det dobbelte.
Mitt navn er Gardar, og jeg er 22 år gammel.
Da jeg starta i Vektklubb veide jeg 114 kilo. På dette punktet tenkte jeg at jeg var nødt til å endre livsstil.
Tidligere har jeg forsøkt et par ganger å gå ned i vekt. Den første gangen veide jeg over 90 kilo i en alder av 16 år. Jeg trente styrketrening, men mista aldri noe vekt så jeg ga opp.
Andre gangen veide jeg rundt 100 kilo, da hadde jeg ingen motivasjon, og trodde ikke at jeg hadde sjans til å miste vekt.
I julen 2011 var jeg og familien min på ferietur i Gran Canaria, Det store smellet for meg var når den ene broren min sa "om du blir like stor som den ene mannen vi så på gata, så gir jeg deg juling". Etter jeg kom hjem fant jeg ut at jeg skulle prøve en siste gang.
Det som ga meg motivasjon var faktisk å se på Rocky-filmene. Det fungerte ganske godt første gangen jeg trente, så da tenkte jeg at jeg melder meg inn i Vektklubb og ser hva de har å by på, etter å ha sett deres reklamer med gode resultater for andre mennesker.
De første månedene var verst, jeg kunne ikke spise slik jeg spiste før, var konstant sulten, noen ganger var jeg så sulten at sulten metta meg. Vet ikke om det er normalt men det hjalp meg. I januar gikk jeg en tur til butikken og tilbake i sludd og slaps. Turen var på rundt sju kilometer, og jeg hadde en hjertefrekvens på 177. Det kjentes ut som at jeg faktisk kom til å få hjerteinfarkt ettersom det var så hardt å flytte på kroppen min. Men jeg ga ikke opp selv om jeg hadde lyst.
Så dagene gikk og det samme gjorde kiloene; nedover, kilo for kilo, gram for gram. I løpet av tiden hos Vektklubb har jeg gått ned hele 23 kilo, så i dag veier jeg 91 kilo.
Jeg har aldri følt meg bedre, det føles ut som at jeg har fått en ny sjanse i livet.
Så tusen takk til dere i Vektklubb for å ha hjulpet meg! Og jeg ønsker alle nye medlemmer lykke til med sitt vekttap!
Alt dette får du som medlem i Vektklubb.no
Klikk på hvert av punktene nedenfor for å lese mer om hva Vektklubb.no tilbyr:
1. Hjelp med din vektprofil
2. Egne menyer
3. Inspirerende oppskrifter
4. Personlig dagbok
5. Treningsprogram
6. Smarte verktøy
7. Diagrammer som guider deg på rett vei
8. Eksperthjelp
9. Nye bekjentskaper og oppbacking fra andre medlemmer
Gi deg selv en ny start!
Med hjelp fra Vektklubb.no kan du gå ned inntil 1 kg i uken.
Vår metode er sunn, naturlig og enkel.
Du kan spise alt, men ikke alltid.
BMI-kalkulator
Legg inn din høyde og vekt og sjekk om du trenger å gå ned i vekt.
Medlemskap og priser
- 3 mnds medlemskap: kr 399,-
- 6 mnds medlemskap: kr 499,-
- 12 mnds medlemskap: kr 649,-
Mer fra Vektklubb.no:
Renate har tatt av 16 cm rundt magen
Renate Dybdal Cevik (24) fra Askim har forsøkt å gå ned i vekt mange ganger. Men det var først da hun innså at hun var sin egen fiende at hun klarte å ta grep om sin egen livsstil.
Ingunn (38) har gått ned 35 kilo
Ingunn Nistad (38) fra Verdal bestemte seg for å ta tak i samboer- og mammakiloene. På ni måneder har hun gått ned 35 kilo!
Laila (49) har gått ned 24 kilo
Laila Irene Økland (49) fra Bømlo meldte seg inn i Vektklubb i januar 2012. På et drøyt år har hun redusert vekten med 24 kilo! Les hva hun skriver til oss:
Roger gikk ned 20 kilo på tre måneder
Kalorisjokk ble en åpenbaring for Roger (36). Da han meldte seg inn i Vektklubb.no veide han 114 kilo.
- Kjæresten min og jeg har pushet hverandre hele veien.
I mars i år bestemte Andrea og kjæresten hennes seg for at nok var nok. De ønsket å komme i form og gå ned i vekt. I dag, bare fire måneder senere, har de tilsammen gått ned nesten 30 kilo. Les det inspirerende brevet fra Andrea her!
