Maria (25) gikk ned 25 kilo uten å trene

Maria Garvåg (25) studerte i USA i to år, og trente fem ganger i uka. Etterhvert ble hun så lei at hun sluttet helt å trene. Som et resultat, la hun på seg mange kilo. Foto: Robert Eik og privat (innfelt).

I løpet av 2010, har hun spist seg 25 kilo ned i vekt. Først i år skal hun begynne å trene.

- Jeg har som nyttårsforsett for 2011 å begynne å trene, men er ikke kommet ordentlig i gang, forteller hun.

Maria bodde to år i USA, og der trente hun såpass ofte og hardt at hun gikk fullstendig lei. Siden har hun ikke orket å trene.

- Men nå skal jeg prøve å få til en skitur i uka og å få kommet meg i svømmehallen en dag pr. uke, sier hun.

Maria Garvåg, som er fra Larvik men jobber som barneskolelærer i Asker, studerte to år i USA. Det var først da hun kom tilbake til Norge i mai 2009 at hun begynte å legge på seg.

I løpet av et halvt år, samtidig med at hun sluttet å trene, gikk hun opp 15 kilo.

Maria i romjulen i fjor, før hun meldte seg inn i Vektklubb.no. Foto: Privat

Det gjorde vondt å se overvekten svart på hvitt på vekta.

- Jeg ble kvalm av å tenke på at det skulle fortsette. Overtrekksbuksen min satt som et pølseskinn, og det føltes bare ikke riktig å være så stor, forteller hun.

Da hun meldte seg inn i Vektklubb,no, forsøkte hun uten hell å motivere seg selv til å begynne å trene ved å bestille treningsblader.

- Jeg la dem raskt vekk, det stod det samme hundre ganger, og jeg var ikke der. Jeg bestemte meg for å godta at jeg ikke hadde motivasjon nok, og valgte å koble treningen helt ut, sier Maria.

Strengt kostregime

I begynnelsen av Vektklubb-medlemskapet holdt hun et strengt kostregime med svært lite utskeielser og mange sunne endringer.

Gjennom slavisk bruk av den elektroniske dagboken i klubben, har hun blitt bevisst og fått god oversikt over næringsinnholdet i matvarene hun spiser.

- Jeg har blant annet gått over til mye lettprodukter og knekkebrød, sier hun.

På kvelden har hun, i stedet for å spise et stort måltid, begynt med det hun kaller «småmat».

- Det kan være litt restemat, et knekkebrød, en bixit-kjeks, en sjokoladebit, eller en skål med bringebær.

Her er Maria stylet i damaskkjole fra Undorm (8100 kr), tights fra Weekday/Stortorvet til 250 kr, ankelboots fra DNA til 1195 kr, og ringer fra Snø of Sweden (fra 99-til 499 kr). Styling: Tom Greni. Hår: Merete Torkildsen/Alex Vecdini. Foto: Robert Eik

Mange som går ned i vekt, opplever at de fryser mer enn før. Dette gjelder også Maria, men hun klager ikke.

- Det er bedre å ha på seg flere lag med ulltøy enn 25 kilo med fett, sier hun.

Å ha en målrettet plan har vært viktig for Maria.

- Man må være veldig bevisst på målet. Ved å gå ned 25 kilo, ville jeg ut fra BMI-skalaen bli normalvektig. Men å skulle ta av 25 kilo føltes veldig mye. Jeg satte meg derfor mindre delmål, og planla å premiere meg selv hvis jeg klarte å gå ned ti kilo. Det ble både nye klær og sko på meg allerede etter åtte-ni uker, smiler Maria.

Det å være en målrettet person, ser hun på som en styrke i en stor endringsprosess.

- Jeg liker ikke å tape. Det har nok vært en fordel. Jeg har vært veldig bestemt og tenkt hele veien at «dette skal jeg klare», sier hun.

- Jeg synes det har gått lett, over alle forventninger, sier hun.

Maria forteller at hun er veldig glad i sjokolade, og har spist det hver dag det siste året.

- Jeg spiser ikke 200 gram i slengen slik som før, men jeg koser meg med en bit, pakker sammen sjokoladepapiret og legger resten i skapet, sier hun.