Irene (29): - Jeg ble ertet fordi jeg var stor

I 2005 kom Irene over en helseartikkel om at overvekt kan øke risikoen for kreftformen som hennes egen mor hadde dødd av i ung alder, bare to år tidligere.

- Mor hadde vært overvektig i mange år, jeg var selv tung og usunn. Den skremte meg, sier Irene.

Irene hadde ikke veid seg siden den obligatoriske helsekontrollen på ungdomsskolen. Den 166 centimeter høye jenta ante ikke at hun veide over 100 kilo. Og vektreduksjon hadde hun null erfaring med.

- Jeg tenkte til slutt at hvis jeg ikke gjør noe nå, så dør jeg også ung, forteller Irene, som nå er 26 kilo lettere.

Enklere enn hun trodde

Her er Irene (79 kilo) stylet i Second female kjole (719 kr), Dixi belte (199 kr) fra Dixi, og Dixi ankelboots (699 kr), alt fra www.mittlillehjem.no. Styling: Tom Greni. Hår: Una Namløs/Floww Frisører.

Frode Hansen

I februar 2006 gjorde hun en radikal endring av livsstilen. Irene var da i Australia for å studere. Endelig fikk hun motivasjon nok til å bryte ut av den onde sirkelen.

- Jeg tenkte; nå er jeg borte fra familie, venner og hverdag. Hvis jeg ikke klarer å gå ned i vekt her, så klarer jeg det ikke hjemme heller, sier hun.

De usunne atferdsmønstrene hadde hun med seg helt fra tidlig barndom.

- Allerede som liten var jeg lubben, og ble mobbet for det. Jeg var mye lei meg, trøstet meg med sjokolade og kaker, og la på meg mer. Da trivdes jeg enda dårligere, hadde det vondt og spiste mer, forteller Irene.

Med seks sommermåneder foran seg i Melbourne, ble hun tent av tanken på å komme hjem igjen til Bergen som en ny person. Hun meldte seg inn på nærmeste treningssenter, og fikk hjelp til både trening og vektreduksjon av personlig trener. Irene begynte helhjertet å registrere alt hun spiste og drakk i en kostholdsdagbok, og trente både kondisjon og styrke.

Irene gikk ned fra 105 til 87 kilo, og hadde dermed 18 kilo mindre å dra på på flyet tilbake til Norge, sommeren 2006.

- Jeg var overrasket over hvor greit det gikk da jeg først satte i gang, sier Irene, som nå er masterstudent i administrasjons- og organisasjonsvitenskap.

I dag veier Irene 79 kilo og trener fast.

Mer vitaminer

Det ble mange a-ha-opplevelser i starten.

- At muffins inneholder like mange kalorier som en hel middag kalorimessig, kom som et sjokk.

Irene sluttet med alle former for trøstespising.  Dette førte til betraktelig redusert sukker- og kaloriinntak. Ellers fikk hun i seg mer grønnsaker og vitaminer generelt, mindre brød, pasta og ris, noe som dro lasset i riktig retning.

En kosedag i uken var viktig for motivasjonen på ukedager.

- Å nekte meg alt, var uaktuelt, selv i den strenge perioden. Det virker mot sin hensikt for min del, sier hun.

18 kiloene raste av i løpet av halvåret i Australia.

Stabil  vekt i fem år

Irene meldte seg inn i Vektklubb.no rett før hun reiste tilbake til Norge.

- Jeg hadde jo allerede lært mye om kalorier, men det var fint å få en norsk dagbok, norske artikler og gode råd i nettmøter da jeg kom hjem og trengte ny inspirasjon og nytt fokus, sier Irene.

Forumet ble likevel det største plusset for henne i Vektklubb.no, og er grunnen til at Irene fortsatt, på femte året, bruker vektreduksjonstjenesten.

- Der er det mange flotte og inspirerende mennesker som det er givende å bli kjent med, og som holder meg i klubben uansett om jeg er i vektreduksjonsmodus eller ikke, forteller hun.

Til sammen lyktes Irene med en vektnedgang på 26 kilo i løpet av 2006. Hun har klart å beholde det store vekttapet nå i hele fem år.

- Det å holde seg stabil med ny vekt er en undervurdert utfordring som jeg har måttet fokusere mye på. Innimellom tar jeg stikkprøver av kostholdet i dagboken, for å kontrollere at jeg ikke slipper opp. Det er nyttig, sier hun.

Trener mye

Irene har trent mer eller mindre regelmessig, både kondisjon og styrke, men hun er ikke alltid like motivert og aktiv. Vinteren i Norge er tyngst.

- Jeg er mest aktiv om våren og sommeren, nå trener jeg to til fem ganger i uken, men i vinter skal jeg innrømme at det ble mye mindre trening.

Lavere vekt har gitt større frihet.

Selv om Irene fortsatt er ti kilo fra sitt endelige mål, er hun veldig fornøyd med å ha fått en ny trygghet på seg selv.

- Jeg har ikke lenger angst for at noen skal se på meg, og er ikke lenger redd for å delta på hva det måtte være av for eksempel trening, forteller Irene.

Tvert i mot har hun fått opp selvtilliten. Nå er hun påmeldt til syvfjellsturen, en cirka åtte timers tur hvor over tre tusen mosjonister går over syv Bergensfjell i slutten av mai.

- Det er lettere å være med på alt mulig når du har bevist ovenfor deg selv at du klarer noe som du ikke trodde du ville klare, sier hun.