Vakkert, vilt og spennende: Naturen på Island innbyr til utendørs aktiviteter. Her fra den blå lagune. Foto: Karin Beate Nøsterud

Bli med Vektklubb på et islandsk treningseventyr!

For første gang kan du bli med Vektklubb på en spennende og sunn treningsreise til Island. Med på turen blir vår motivasjonsekspert Øyvind Hammer.

Av Nina Schmidt

Reisearrangør Hanne Marit Schultz. Foto: Privat

Den første helgen i oktober kan du bli med på en sunn og lærerik langhelg til den vakre, historiske sagaøya. Turen blir stinn av opplevelser, lærdom, sunn mat og trening – og hyggelig fellesskap med andre Vektklubb-medlemmer.

Arrangør er World Tours gruppespesialisten ved Hanne Marit Schultz, sertifisert sykkelinstruktør fra SATS og reisearrangør med ni års erfaring. Hanne har blant annet tidligere arrangert Mamma Mia-reiser til øyene i Hellas der den populære Abba-filmen ble spilt inn (se omtale her ).

Trening, felleskap og motivasjon

Hanne skal selv kjøre treningsøktene på turen i samarbeid med treningseksperter på Island. Innimellom sightseeing, shopping, god mat og trening, vil du også få motivasjonspåfyll fra Vektklubbs flinke motivasjonsekspert Øyvind Hammer. Øyvind er en inspirerende foredragsholder som i over ti år blant annet har jobbet med skiskytterkongen Ole Einar Bjørndalen. Øyvind har selv en fortid som ”sofagris”, men er nå en aktiv mosjonist, og deltar i flere utfordrende ritt.

- Deltagerne vil få en innføring i de samme verktøyene for egenmotivasjon som brukes av blant annet toppidrettsutøvere for å sine mål, sier Øyvind Hammer.

På turen vil du få servert sunn mat i god vektklubb-ånd, og få smakebiter fra lokal mat dyrket på ulike steder på øya.

Du vil få prøve deg på flere treningsformer; både fjellvandring i storslått islandsk natur, spinning og ”bootcamp” står på programmet. I tillegg blir det off-road tur i islandsk villmark med jeep, og selvsagt et bad i den verdenskjente blå lagune.

Motivasjonsekspert Øyvind Hammer er en av Norges fremste innenfor sitt fag. Han er engasjerende, inspirerende og positiv. Foto: Frode Hansen

Vektklubb-turen til Island vil gi deg inspirasjon og økt treningsglede, og er den perfekte belønningen å gi seg selv etter sommerferien.

Øyvind og Hanne er blide og inspirerende mennesker som vil sørge for god stemning på turen, og for at alle vil føle seg som en del av fellesskapet.

Når: Torsdag 4.10 til søndag 7.10.

Programmet:

Dag 1. Torsdag 4.oktober 2012

Turleder møter alle på Gardermoen for felles innsjekk med FI319 kl.14.45

Ankomst Keflavik flyplass kl.15.25

Transport fra flyplass til hotellet, cirka en time.

Kl.18.30 Spinning med turleder Hanne Schultz, varighet en time

Kl.21.00 Middag på Tapas House, med sunne tapasretter.

Dag 2. Fredag 5.oktober 2012

Frokost på hotellet.

Reykjavik med Esjafjellet. Foto: Mark Landenberger, Microstock

Kl 09.00 til 09.45: Foredrag med Øyvind Hammer: Hvordan sette et mål som er riktig for deg.

Kl.10.00 til 13.00 Bootcamp. 3 timers aktiv trening

Kl.13.30 Lunsj på restaurant Saffran

Kl.14.10 Offroad tur cirka 4 timer i super-jeep biler

Kl.21.00 Middag på Fishcompany

Meny: En «helsetur rundt på Island»

Dag 3. Lørdag 6.oktober 2012

Frokost på hotellet.

Kl.09.30 Transport til Esjafjellet for to timers fjellvandring.

Kl.12.00 Lunsj

Kl.17.00 Spinning eller aerobic 1 time

Kl 20.00 Foredrag med Øyvind Hammer: Hvordan endre tankene slik at planen blir gjennomført og målet nådd.

Jeeptur på Island. Foto: Privat

Kl.21.00 Middag på Sushisamba

Meny: Sushisambafest i helsestil

Dag 4.Søndag 7.oktober 2012

Frokost på hotellet og utsjekk.

Kl.09.00 Transport fra hotellet

Kl.10.00 Blå Lagune

Kl.11.40 Lunsj på Restaurant Lava hvor vi får servert cæsarsalat.

Så er det videre til flyplassen for innsjekk med FI324 kl.16:25.

Velsmakende og sunn lokal mat. Foto: Privat

Ankomst Oslo kl.20.55

Pris kr. 10.450 per person i delt dobbeltrom.

Tillegg for enkeltrom: kr. 950,-

For spørsmål og påmelding: World Tours Gruppespesialisten, Akersgata 2, 0158 Oslo. Tlf: 22 34 06 20

Eller send mail til hanne.schultz@worldtours.no

Opplysninger som må oppgis ved påmelding:

Navn (likt som i pass), adresse, telefon og mailadresse, alder, og evt allergier / sykdommer som det må tas hensyn til.

Tilbudet er eksklusivt for vektklubb-medlemmer og deres venner / familie.

Maks antall reisende: 20. Vi må være minimum 15 for at turen skal gjennomføres.

Siste frist for påmelding er torsdag 12.juli. Påmelding er bindende.

Etter siste frist for påmelding må du betale et depositum på 30 prosent av reisen. Sluttfaktura skal være betalt innen 30.august. Vi tar forbehold om eventuelle justeringer i programmet.

Husk å ha avbestilling – og reiseforsikring i tilfelle sykdom før avreise eller noe uventet skulle dukke opp på turen.

VELKOMMEN TIL EN SUNN OG SPENNEND REISE TIL ISLAND!