- Alt er blitt lettere!
Her er Turid avbildet på ferie i fjor sommer.
Her er Turid i april 2006 - 12 kg lettere, og i mye bedre form.
Turid Christiansen (64)
Pensjonist, Halden
Høyde: 168 cm
Vekt før: 76
Vekt nå: 64 kg
- Jeg har fått mer energi. Før trente jeg ikke, men nå trener jeg flere ganger i uka, sier Turid Christiansen (64).
- Jeg har antagelig spist feil mat før, for jeg synes ikke at jeg har spist så veldig mye. Men jeg har nok ikke vært så bevisst på hva maten inneholder tidligere, sier Turid.
En av tingene hun har kuttet ut, er melk til maten.
- Før drakk jeg alltid melk til middag. Nå drikker jeg vann i stedet.
64-åringen fra Halden har et langt yrkesliv innenfor spedisjon bak seg, og har tidligere blant annet jobbet som toller på grensen mellom Norge og Sverige.
Nå er hun ute av arbeidslivet, men bruker tiden sin aktivt.
- Jeg har meldt meg inn på et lokalt treningssenter for damer som er litt opp i årene. Vi holder på med sirkeltrening og apparater, og har fellestimer. For eksempel er det noe som kalles ”gladtrim” på mandager, og kondisjonstrening på onsdager, sier Turid.
Da hun meldte seg inn i Vektklubb.no i fjor høst, drev hun ikke med noen organisert trening. Hun begynte pent og forsiktig med å gå lange turer.Kjente henne ikke igjenHver sommer de siste 34 årene har Turid feriert på en campingplass i Sverige sammen med mann, voksne barn og barnebarn. Da noen svenske venner kom på besøk i vinter, kjente de henne nesten ikke igjen.
- De synes at jeg så helt forandret ut, og jeg må innrømme at det var ganske artig! Det er morsomt å bli sprekere, slår Turid fast.
Turid har to barnebarn på 11 og ni år, begge er gutter. De bor ikke så langt fra henne. Nylig passet hun dem mens foreldrene var på ferie.
- Jeg merker at jeg har mer krefter nå, når jeg er sammen med dem. Og det er gøy!
Hun har ikke fulgt menyene i Vektklubb.no i særlig grad.
- Men jeg har holdt meg til det kalorinivået jeg har fått utdelt. Jeg har forsøkt å lage noen av oppskriftene, og har byttet til kalkunpølser og andre magre produkter. Jeg har også begynt å bake Ingers rugbrød, og synes det metter godt.
- Nå føler jeg at alt er mye lettere, når det gjelder klær og alt ting. Jeg har anbefalt dere til flere!
Turids beste tips
- Ikke drikk melk til maten. Drikk heller vann.
- Følg rådene du får om mat i Vektklubb.no. Det er ikke så vanskelig!
- Skei ut av og til.
Sjekk din BMI!