- Moren min har hatt hjerteinfarkt, og det ligger overvektsrelaterte sykdommer til familien. Da jeg målte kolesterolet mitt i februar i fjor, var det for høyt. Etter at jeg ble samboer, ble det litt mer sofakos på meg, og kiloene rant på. Derfor fant jeg ut at det ville være fint å få litt bedre kunnskap om hva jeg putter i meg, sier Eva-Lill.Mange har kommentert hennes fokus på sunn mat, for Eva-Lill har aldri vært direkte tykk.- Folk sier at det er jo ikke så farlig dersom man bare veier fem, seks kilo for mye, og det er sant. Men disse kiloene kan lett bli til tyve og tretti kilo ekstra hvis du ikke gjør noe med det.Eva-Lill har tatt av 12 kilo siden hun meldte seg inn i Vektklubb.no i september i fjor.- Det som er viktig for meg, er at blodverdiene mine nå er normale, sier hun. I forumet i klubben er Eva-Lill fadder for flere andre medlemmer.- Før påske møtte jeg det ene ”fadderbarnet” mitt som var på besøk i Oslo fra Tromsø. Vi gikk ut og spiste en sunn middag og pratet sammen i mange timer. Det var kjempemorsomt! Jeg synes forumet er en veldig viktig del av klubben, og er imponert over alt man kan finne ut der. Man kan spørre om hva som helst, og folk iler til for å hjelpe. Eva-Lill deler uken i hverdager og helg. I helgene har hun både slanke- og trenings-fri.- Men jeg trener hver eneste ukedag, og driver med aerobic og andre former for kondisjonstrening. I tillegg trener jeg styrke to ganger i uka. Jeg hadde umulig klart å trene på egenhånd, så jeg trener på et treningssenter, og gjør ting jeg synes er morsomt. Nå merker jeg at hvis jeg forsøker å løpe til bussen, så rekker jeg den! Jeg er også blitt flink til å ta trappene. Å bevege seg er plutselig blitt mye lettere. Og nå gleder jeg meg til å gå i bikini, til forskjell fra i fjor.Spiser dessert hver dag- I dagboken har jeg lært om fellene, og har fått mange aha-opplevelser. Jeg trodde for eksempel at ost og påleggssalater er sunne, men har nå sett at de inneholder mye fett. Nå er jeg blitt flink til å velge magre matvarer der jeg kan, for eksempel bruker jeg kalkunkarbonader i stedet for hamburgere. Jeg spiser også mye frukt og grønt. Men dessert unner jeg meg hver dag, slik at jeg får noe søtt. For eksempel fruktsalat med cottage cheese eller vaniljekesam, eller ferdige lavkalori-desserter.Lett-kakao er godt å ty til, synes hun.
- Den gir 40 kcal pr. kopp. Denne kakaoen har vært viktig å ty til for meg, jeg drikker den også til frokost, sammen med knekkebrød med kaviar og brunost. Den er kosen min.Men i helgen tar hun slanke-fri, og koser seg med litt godterier.
- Jeg må unne meg litt i helgene, og på den måten føler jeg ikke at jeg går glipp av noe. Jeg har ikke noe tro på et jernregime helt uten snop, sier hun.
- Har fått bedre helse
Her er Eva-Lill fotografert før hun meldte seg inn i Vektklubb.no, og veide 70 kilo.
Slik ser Eva-Lill ut nå - sprek og ferdig slanket. Hun har på seg klær og smykker fra Lindex, og sko fra Bivel, kjøpt på Lille Vinkel sko. Styling: Ingrid Bruvik. Hår og makeup: Tom Greni.
Eva-Lill Lambrechts (26)
Bosatt i Oslo, er fra Tvedestrand
Yrke: Sekretær
Høyde: 165 cm
Vekt før: 70
Vekt nå: 58
Å få bedre helse er det som har motivert Eva-Lill Lambrechts (26) til å legge om livsstilen.
Eva-Lills beste råd
- Ikke tenk slanking, men livsstilsendring. Da er det lettere å motivere seg, og å tenke positivt.
- Fortvil ikke, selv om alt ikke skulle gå etter planen, husk at vi ikke er maskiner. I stedet for å tenke at nå er løpet kjørt og nå kan jeg bare stappe i meg, så tenk heller bedre lykke neste gang .
- Bruk dagboken og bruk forumet. Det er utrolig hva du kan finne ut. Folk er engasjert, og spør om absolutt alt. Du får en enorm støtte. Hver gang det er noe du sliter med, så er det hundrevis av folk som iler til for å hjelpe.
Sjekk din BMI!
