Det er ikke ønsket om å ta seg bra ut som er den største drivkraften bak vektnedgangen til disse tolv medlemmene av VGs vektklubb.no.
Å komme i bedre form og få bedre helse og mer overskudd - og samtidig bli mer fornøyde med seg selv - er motivene bak kilotapet.
- Begge foreldrene mine var overvektige og døde på grunn av hjertesykdom. Moren min ble bare 59 år, faren min 66. Å få barn selv ble litt av en vekker for meg. Jeg har tenkt å ha mange kvalitetsår sammen med datteren min og kona, sier Ole Martin Davidsen (42).
Ole Martin er kokk av yrke og bosatt i Eidfjord i Sogn og Fjordane.
Med hjelp fra VGs vektklubb.no har han tatt av 18 kilo de siste månedene.
- Jeg trener nå jevnlig og har aldri følt meg bedre i kroppen og aldri vært i bedre form enn jeg er nå, sier Ole Martin.Arvelig belastet
Eva-Lill Lambrechts (26) fra Tvedestrand og bosatt i Oslo er arvelig belastet med blant annet høyt kolesterol.
- Jeg får sjekket blodfettverdiene mine hos lege jevnlig fordi det ligger overvektsrelaterte sykdommer til familien. Mamma har hatt hjerteinfarkt, og derfor begynte jeg å bli fysisk aktiv selv.
For meg er ikke vekten så viktig, at jeg har gått ned i vekt ser jeg mer på som en bonus, for jeg har aldri vært direkte tykk, sier hun. Hun dro på seg en del ekstra kilo da hun ble samboer, men har nå gått ned 12 kilo.
Vektklubb.no feirer nå ettårsjubileum. De 12 som har gått ned 199 kilo til sammen, har i snitt vært medlemmer i 6-7 måneder.
Å gå ned i vekt gir stor helsegevinst, selv med bare noen få kilos vekttap.
Ifølge seksjonsoverlege Leiv Ose ved Lipidklinikken på Rikshospitalet vil helsen din bli merkbart bedre med en vektnedgang på mellom fem til ti prosent av kroppsvekten din.
Hvis du veier 120 kilo, vil både hjertet ditt, leddende dine og blodsukkeret ditt - for å nevne noe - ha svært godt av en vektreduksjon på mellom seks og tolv kilo. Les mer under om hvor bra det er for helsen din at du går ned i vekt. Selv ti prosents vektreduksjon gir deg en mye bedre helse, ifølge ekspertene.Les mer om hver enkelt av de 12 medlemmene her
Fra venstre: Lena Devik (35), Liv Schau Clarke (60), Turid Christiansen (64), Kari Middlemiss (56), Eva Moland (46), Hilde Larsen (39), Jan Tjerbo (42), Eva-Lill Lambrechts (26), Joachim Jensen (30), Ole Martin Davidsen (42), Marita Måseidvåg (40) og Knut Magerholm (33).
De har gått ned 199 kilo!
Disse tolv personene har til sammen gått ned 199 kilo på et drøyt halvår!
Stor helsebonus ved vekttap
Mindre slitasje på ledd, knær og hofter, ettersom kroppsvekten gir mindre belastning. Fett forsvinner fra strategiske steder rundt tarmene og inne i magen og på buken, der fettet utgjør en trussel mot helsen din. Lårfett og rumpefett er ikke like farlig som magefett. Sjekk livvidden din! Blodfettverdiene (triglyseridene) går ned, og det gode kolesterolet øker. Dette er gode nyheter for blodårene og blodkarene dine. De som har mye kroppsfett, har gjerne en slags betennelsestilstand rundt blodkarene. Ved vekttap reduseres betennelsen. Dette måles ved en undersøkelse som kalles CRP. Sjansen for åreforkalking blir mindre ved vekttap, fordi du fjerner faktorer som er med på å skade innsiden av blodårene. Blodtrykket faller dramatisk ved vekttap, noe som er gunstig for hjertet. Blodsukkeret går ned, og risikoen for å få diabetes reduseres.(Kilde: Seksjonsoverlege Leiv Ose ved Lipidklinikken på Rikshospitalet)-
Sjekk livvidden din!
Hvor stor du er rundt livet (målt ca. to centimeter over navlen) brukes av helsemyndighetene for å måle farlig overvekt. -
Menn
Over 102 cm regnes som fedme. -
Kvinner
Over 88 cm regnes som fedme. -
BMI-faktor
Hvis du i tillegg til stor livvidde har BMI (kroppsmasseindeks) over 30, er risikoen din for å få diabetes doblet. Sjekk vår BMI-kalkulator på innloggingssiden.
Sjekk din BMI!
