Les mer om Vektklubb.no
I Vektklubb.no kan du få hjelp til å ta styringen over egen kropp og vekt tilbake.
BLI MEDLEM HER!Effektive verktøy
Vi hjelper deg både med å gå ned i vekt, og med å beholde din målvekt ved å gi deg et program som er tilpasset din kropp, din vekt, din hverdag og ditt mål. Vi gir deg anbefalinger om hva du kan spise, og om hvordan du bør trene. Det er du som gjennomfører programmet, og til hjelp har du effektive verktøy som er enkle å bruke. Du vil ikke være alene, men vil kunne hente støtte fra våre fagfolk, og fra fellesskapet med andre medlemmer med tilsvarende utfordringer som dine.
Inspirerende oppskrifter
Vi regner ut ditt daglige kaloribehov og hjelper deg å fylle kalorikvoten din med riktig innhold. Det er ikke bare hvor mye du spiser, men hva du spiser som vil påvirke helsen din. Du får ferdige menyer med inspirerende oppskrifter som er enkle og raske å tilberede.
Mer bevegelse
Vi oppfordrer våre medlemmer til å øke sin fysiske aktivitet. Å forbedre formen og øke muskelstyrken gir raskere vektreduksjon, og gir deg mer energi til å takle brasene i ditt nye liv. På våre treningssider kan du utarbeide et mosjonsprogram, og du får tips om styrkeøvelser som hjelper deg til å bli fastere i fisken.
Ned i vekt for alltid
Mange frykter at det å gå ned i vekt skal innebære omveltninger i hverdagen. Vår filosofi er at du ikke skal behøve å gjøre så veldig store endringer. Vi hjelper deg å velge sunne og magre alternativer, og til å sette opp et kosthold du kan leve med, slik at vektreduksjonen din blir varig.
Du finner et fellesskap
Forskning viser at fellesskap er en viktig faktor for dem som lykkes med å gå ned i vekt. Vi er stolte over den omsorg og kunnskap som medlemmene i Vektklubb.no besitter, og som de deler med hverandre i klubbens forum. I Vektklubb.no har vi Norges største møteplass for overvektige. Du velger selv om du ønsker å delta aktivt, eller bare lese.
Vi hjelper deg å holde vekten
Når du har nådd målet ditt, kan du melde overgang til Stabil Profil-delen av Vektklubb.no, der du får menyer som er tilpasset ditt nye energibehov. Du vil fortsatt ha tilgang til alle våre sunne og spennende oppskrifter, og kan holde kontakten i forumet med andre medlemmer.
BLI MEDLEM HER!
Sjekk din BMI!
