Nå kan Jorunn kaste medisinene
Her er Jorunn fotografert på sitt tyngste. Da veide hun 74 kilo. Ikke så mye, men for hennes høyde (160 cm) føltes kiloene tyngende.
Et fersk bilde av Jorunn - tyve kilo lettere. Her er hun sminket og stylet til fest av Vektklubb.no. Jorunn har på seg satengskjørt fra Hennes og Mauritz (298 kr), bluse fra Lindex (249 kr), strømper fra Wolford, sko fra Walkabout (398 kr), palettveske fra Accessorize (325 kr) og smykke fra Lindex (79 kr). Styling: Ingrid Bruvik
Klar for fest! Jorunn er nå av den typen som alltid tar trappene, og som trener tre, fire ganger i uken. For ett år siden hadde hun aldri trodd at hun skulle klare å få en slik livsstil.
Jorunn Jensen (37)
Tønsberg
Yrke: IT-konsulent i politiet
Vekt før: 77 kg
Vekt nå: 57 kg
Høyde: 160 cm
Jorunn Jensen (37) fra Vestfold hadde hatt høyt blodtrykk i fire år da hun meldte seg inn i Vektklubb.no. Etter å ha tatt av mange overflødige kilo, kunne hun i sommer slutte helt med medisinene.
Jorunn ble overvektig i forbindelse med barnefødsler. Under siste svangerskap for fire og et halvt år siden, fikk hun høyt blodtrykk. Trykket fortsatte å være for høyt etter fødselen, og Jorunn måtte begynne å spise blodtrykkssenkende medisin for å holde det stabilt.- Men nå er blodtrykket mitt kjempefint, og jeg har ikke spist medisiner siden i sommer. Denne helsemessige gevinsten er for meg vel så viktig som den rent kosmetiske. Nå kan jeg også bli blodgiver, noe jeg synes er veldig ålreit. Det kunne jeg nemlig ikke da jeg spiste medisiner, sier Jorunn.Hun forteller at hun er glad i kaker og godterier. Da hun var overvektig, trodde hun at hun egentlig ikke spiste så mye.- Men det må jeg ha gjort. Jeg hadde mange uvaner. Når jeg lagde mat, så puttet jeg gjerne litt potetgull i munnen. Eller spiste opp rester etter barna, eller kjøpte meg en sjokolade på vei hjem fra jobb. Nå er jeg mer bevisst, og velger å spise sunt, dersom jeg skal småspise.Glad i hjemmetrening
Jorunn er opprinnelig fra Skien, men har bodd de siste ti årene i Tønsberg. Hun er gift, og har to barn på 4 og 7 år. Nå har hele familien fått et sunnere kosthold. Oppskåret frukt er blitt et populært mellommåltid.- Jeg lager samme mat som før, men med mer grønnsaker. Selv spiser jeg mindre saus og mindre porsjoner enn før, og fyller på med grønt, sier Jorunn.Hjemme hos Jorunn står en stepmaskin i stua. Før støvet den ned, men i år har den vært i flittig bruk.- Den første tiden trente jeg fem, seks ganger i uka, gjerne en halv time av gangen etter at barna hadde sovnet. Først trente jeg bare på stepmaskinen, men så begynte jeg på aerobic, og jeg har også syklet en del og gått turer på kveldstid.
Jorunns beste råd
- Før absolutt alt inn i dagboken! Det har vært det viktigste for meg. Jeg hadde ikke klart meg uten den. Jeg har ført inn den minste bit jeg har puttet i munnen, og har hatt full kontroll. Jeg har heller ikke spist opp treningskaloriene mine.
- Ha gode rutiner! Tren regelmessig, og finn en måte å trene på som du liker. En stepmaskin kan være en billig investering.
- Vær bevisst på hva du putter i munnen. Tenk før du hiver ting i deg. Når du rydder av middagsbordet, så ikke spis det som ligger igjen på tallerknene.
Sjekk din BMI!