Hilde har tatt av 26 kilo
FØR: Hilde Larsen fotografert i fjor, da hun veide
90 kilo. Den gang hoppet hun gjerne over måltider,
og spiste mye på kveldstid.
NÅ: Hilde begynte å trene hjemme på en ergometersykkel. - Jeg våget meg ikke inne på et treningssenter, da var jeg sikker på at jeg kom til å besvime, så dårlig kondis hadde jeg, sier hun
Hilde Larsen
38 årBosatt i LarvikHjemmearbeidende fostermorFør: 90 kiloNå: 64 kiloMål: 60 kiloDa Hilde Larsen (38) veide nitti kilo, var noe av det verste hun visste å gå i prøverom.
måltider, og spiste mye på kveldstid, er Hilde nå
nøye med å spise hver fjerde time.- Jeg følger med på klokken, og sørger for å spise ofte. Da er det lettere å la være å overspise, og å spise gal mat.Til frokost og lunsj spiser hun halvannen brødskive med fiskepålegg, pluss masse oppskåret tomat, agurk og frukt.- Fordi vi spiser middag først i sekstiden på kvelden, lager jeg meg et lite mellommåltid et par timer før. Da spiser jeg gjerne en mager suppe av typen rett-i-koppen, men med lavkalori-innhold. Jeg
synes suppe metter bra.- Til middag spiser vi vanlig norsk mat, men jeg
forsyner meg bare en gang, og jeg tar mest
grønnsaker. Jeg er blitt flink til å lage sunnere
mat, og har byttet ut smør med olje, og spiser mye
kylling med sunne, tomatbaserte sauser, sier Hilde.- Å legge om livsstilen og å gå ned i vekt er
hardt arbeid, men det er veldig artig, synes Hilde
Larsen.
Sjekk din BMI!