- Datteren min ville ikke høre på klagingen min mer om at jeg var blitt for tung. Så hun dro meg med på treningssenteret sammen med sønnen sin. Det var litt morsomt at vi gikk tre generasjoner sammen, sier Henny Helene Hennes.
I begynnelsen synes hun det var litt pinlig å være der.
- Treningsklærne mine var for trange, og jeg var i dårlig form. Datteren min og jeg gikk på steptrening, og der var det nesten bare yngre jenter, forteller Henny.
Det var legen hennes som først advarte henne om at hun av helsemessige årsaker burde forsøke å gå litt ned i vekt.
- Jeg hadde fått høyt blodtrykk, og måtte begynne med medisiner. Ingen ting hadde vært bedre enn om jeg kunne ha kuttet ut medisinene. Men jeg må bruke dem til jeg har klart å gå ned tyve kilo, og stabilisert vekten min, sier hun.
Henny har brukt lang tid på å gå ned de tolv kiloene hun har kvittet seg med.
- Jeg brukte tyve år på å komme opp i den vekten jeg hadde, så jeg bestemte meg derfor for at jeg ville trenge tid på å gå ned igjen. Prosessen går veldig sent. Jeg har nå vært medlem i Vektklubb.no i omtrent to og et halvt år, og det siste året har jeg knapt gått ned noe i det hele tatt. Jeg hadde jo håpet at jeg skulle ha vært i mål til nå, men slik gikk det ikke. Men jeg er fornøyd så lenge jeg ikke øker i vekt, sier Henny.
Hun tar derfor ett år av gangen.
- Jeg har nok skeiet ut litt for mye med maten. Jeg er glad i både fet mat og pølser, det er det som er problemet mitt, innrømmer Henny.
Etter at hun traff hele vennegjengen sin fra forumet i Oslo for en stund siden, ble hun motivert til ny innsats. Hun har derfor satt seg et mål om å trene mer og oftere i år enn hun har gjort det siste året.
- Jeg jobber rett ved treningssenteret, så nå har jeg bestemt meg for å gå dit rett etter jobb. Det at det er nesten ikke er eldre folk der, bryr jeg meg ikke om. Jeg synes det er gøy å være der, og jeg er jo der for å trene!
Henny har fått god støtte fra familien sin i prosessen.
- Både mannen min og barna mine er kjempeglade for at jeg har klart å gå ned i vekt. Jeg er i adskillig bedre form nå enn jeg var da jeg meldte meg inn. Jeg er masse ute i skogen, og går ofte en trimløype i nærheten av der jeg bor.
I forhold til kostholdet, har Henny gjort noen viktige endringer.
- Jeg spiser nesten som før, men har kuttet ut smør og sauser. Før spiste jeg tre store måltider pr. dag, nå spiser jeg seks små.
For Henny er forumvenninnene veldig viktige.
- Fellesskapet er fantastisk, vi støtter hverandre på godt og vondt. Hvis du er nedfor, så støtter alle deg, sier hun.
Hun skriver med kvinner i alle aldre.
- Vi er enige om at alder bare er et tall. Når man skriver, så føler man ikkje nødvendigvis noen aldersforskjell.