VGs Vektklubb - ned i vekt med en naturlig og enkel metode

Start i dag!

3 måneder: kr 439,-

6 måneder: kr 379,-

12 måneder: kr 719,-

Hva får jeg som medlem i Vektklubb?

Oppturer og nedturer ved livsstilsendring

Er søtpotet sunnere enn vanlig potet?

Dette svarer ekspertene om dietter, livsstilsendring, trening og endring av vaner.

12 sunne basisvarer du

bør ha på kjøkkenet

Middagstilbehør på 1-2-3

Styrkeøkten du

kan gjøre på tur

Matspaner: Så sunn er denne

Treningsprogram med strikk

Næringsrike frokoster

Slik danner du vaner som varer

Påskens kaloribomber

Fargerike smoothiebowls

Matspaner: Bedre alternativ enn andre lignende produkter i kjøledisken

Treningsappene som kan hjelpe deg i gang

«Ikke slank deg»

Sentrumsnære turstier

Slik unngår du helgeutskeielsene

Næringsrike dipper

Derfor får du søtsug

Trapp opp treningen

Slik kan du ta pauser i slankingen uten å gå opp i vekt

Gikk ned over 30 kilo – og holdt vekten av

Så mye må du trene for å forbrenne snacksen

Så mye proteiner er nok

Effektiv apparattrening

«Kjære treningssenter: Vennligst fjern baderomsvekten»

Matspaner: Så sunn er denne

Bruk naturen som treningssenter

Derfor er trening bra for hjernen

Middager som lager seg selv

Dessert under 200 kcal

Sunt tilbehør som passer til alt

Slik finner du alternative øvelser

Slik kan du justere målene

Spania kåret til det sunneste

landet i verden

Dette skjer når du tøyer

Unngå disse treningssenterfeilene

Sunne hjemmelagde grovbrød

Matspaner: - Passer greit som et kjapt måltid

Slik tar du kontroll over porsjonene

Slik kan du spise billig og sunt

Så mye trening er anbefalt

Slik lykkes du med grovere bakst

Tre intervaller for alle

Fargerik grønnsaksfest

Henvist til en bedre livsstil

Slik kan du møte ferieutfordringene

Hjemmelaget nøttesmør

Tips for å holde deg mett

Tips til treningsmotivasjon

Så mange kalorier er

det i kafékaffen

Unngå denne diettfellen

Styrkeøkt på sofaen

S unne mellommåltider

Yoga på 1-2-3

Kom i gang på treningssenter

Stress ned med løping

Slik danner du vaner som varer

Fem øvelser for å bli skisterk

Grov vegetarpizza

Lag ditt eget sunnere tacokrydder

Slik får du mest ut av langturen

Grønnsaksmos på 1-2-3

Matspaner:

- Et sunnere tacolefsevalg enn mange andre

Så mye snacks får du for 200 kcal

Slik legger du en realistisk

ukeplan for middag og trening

Tre frydefulle vintersalater

Fem populære treningsapper

50 tips til styrkeøkten

Slik kler du deg for trening i kulden

Næringsrike frokoster

Gikk ned 29 kilo:

– Det er matematikk

Så mye må du trene for å

forbrenne snacksen

Sunne kaloribomber

Slik kan du utnytte restematen

Matspaneren:

- Usikker på om de er sunnere enn andre

Sirkeløkt for hele kroppen

Så mye frukt og grønt er 800 gram

Eksperter: Kostholdet viktigere

enn trening for å gå ned i vekt

Grep for å forbedre livsstilen din

Sunn helgemiddag

Beste styrkeøvelsene for nybegynnere

Slik kan du komme i

gang med treningen

Fem grunner til å spise mer grønnsaker

4 styrkeøvelser som

trener hele kroppen

Matspaner: - Et sunt valg for alle

Tips til sunnere innekos

De heteste treningstrendene

Kjøttfri taco

Slik blir du kvitt treningssenter-skrekken

Slik kan du trene opp viljestyrken

Hjemmelagde grønnsakschips

Smakfull kyllingssalat

Treningsmotivasjon i vintermørket

Dansk studie:

Kolesterolet øker 20 prosent etter jul

Gikk ned 25 kilo: - Alt sitter i hodet

«Finn din treningsform»