Slik unngår du å gå i kaffefella

  

4 intervalløkter som passer for alle

  

Slik unngår du de verste utskeielsene i helgen

  

For de som elsker sjokolade

  

Slik kan du feire fastelavn med god samvittighet

  

Slik håndterer du 
«kjærestekiloene»

  

20 myter og svar om trening og kosthold

  

Asiatisk mat med slankevri

  

Matspaneren: 
Piano vaniljesaus zero

  

Velg riktig vinterferie for deg!

  

Dette bør du spise før og etter trening

  

Så mye kan du kose deg, og fortsatt gå ned i vekt

  

13 enkle måter å
spise sunnere på

  

Disse øvelsene gir maks utbytte

  

Slik lager du en romantisk og sunn valentinsmiddag

  

Slik blir du glad i å løpe

  

5 vaner som får deg ned i vekt og holder deg der

  

Slik sparer du kalorier når du spiser ute

  

Spar kalorier:
Lag ditt eget potetgull

  

Sunt og saftig bananbrød

  

Denne treningen forbrenner flest kalorier

  

Biola med frukt og grønt

  

25 grunner til å trene

  

Sunne og varmende gryteretter

  

Så mye får du for 200 kalorier

  

Tren hele kroppen på 18 minutter

  

Sunne måltider for hele helgen

  

10 enkle tips til en
sunnere hverdag

  

Drikker du nok på trening?

  

Matspaneren: Pølser og kjøttboller med grønnsaker

  

4 næringsrike toppinger til havregrøten

  

Kjøttfri mandag: 
Derfor bør du spise mindre kjøtt 

  

Gikk du for hardt ut? Det er ikke for sent å justere nyttårsforsettene

  

Så mange kalorier er det i disse alkoholholdige drikkene

  

Sunne salatdressinger

  

Fristende og mettende laksesalat

  

Sunn frokost:
Lag den ferdig i kveld 

  

Inspirerende instagramprofiler

  

3 deilige smoothiebowls

  

Slik kommer du i gang i dag!

  

6 sunnere pizzaer

  

Dette er treningstrendene for 2017

  

Treningsguide for nybegynnere

  

Så mange kalorier kan du spare

  

Sunne nister som frister

  

7 tips for å holde fokuset oppe under vektnedgang

  

Gikk ned 14 kilo på fire måneder

  

5 mellommåltider under 200 kalorier

  

Slank med kosemat

  

Ned i vekt? Slik takler du helgen

  

Ned i vekt med suppe

  

Kom enkelt i gang med utetrening

  

Spis etter klokka og bli kvitt søtsuget

  

Slik holder du på motivasjonen

  

Sterk start på et nytt år: Smart innetrening

  

Sunn helgekos du enkelt lager selv

  

Tacoguide: Gjør tacoen sunnere med enkle endringer

  

Slankende luksusmat

  

Slik holder de seg slanke 

  

Denne maten bør du rydde ut av kjøleskapet

  

Så sunt er proteinhavregryn

  

Slik blir du ti kilo lettere på ti uker

  

Slik setter du gode mål for 2017

 

  

Steinar ble 33 kilo lettere på ni måneder

 

  

Hold kiloene ute

når julen ringes inn

 

  

Begrens deg litt nå

- så kan du kose deg mer i julen

  

Ta en pause fra julematen med disse

lette og kalorifattige måltidene

  

Tren ferdig på 20 minutter

  

Gode og sunne alternativer

til julegodteriet

 

  

Ikke meningen at

snacks skal være sunt

 

  

Kaloriguide:

Best og verst

på julemenyen

  

Unngå kalorismellen

når du går på kino

  

Slik trener du like

effektivt hjemme

  

Slik holder du vekten

gjennom julebordsesongen

 

  

Liten, sunn start på dagen

  

Slik blir du din egen PT

  

Ta tilbake lørdagsgodtet!

  

5 steg til en lettere kropp

  

Magemuskler på 1-2-3

  

Smaker som vanlig pasta

  

Nesten som vanlig taco

  

Slik kler du deg til

løpeturen i kulda

 

  

20 kilo lettere på et halvt år!
Brukte mat for

å kontrollere følelsene sine

  

Slik kan du trene opp
viljestyrken

  

Øvelsene som øker
forbrenningen

  

Slik klarer de å holde vekten

  

Ett år fra nå skulle du ønske du startet i dag!

Se hvordan du kan gå ned i vekt med den smarte metoden

  

Ned i vekt med kalorioversikt