Start i dag!

  3 måneder: kr 439,-
  6 måneder: kr 549,-
12 måneder: kr 719,-
  

Hva får jeg som medlem i Vektklubb?

  

20 kalorivennlige matbytter

  

Vektklubb30:

Ukens treningsutfordring

  

Vektklubb30:

Kjøttfri kosemiddag

  

Ta lørdagsgodtet tilbake

  

Vektklubb 30:

Smakfull middagssalat

  

Hjemmelagde proteinrundstykker

  

Vektklubb30:

Næringsrik smoothie

  

Vektklubb30:

Tren hele kroppen med en stol

  

Smeltet ost har ikke flere kalorier

  

Vektklubb30:

Sunt mellommåltid

  

Vektklubb30:

Sunn start på uken

  

Slik gikk Beate ned 35 kilo

 

  

Vektklubb30:

Næringsrik frokost

  

Vektklubb30:

Opp med pulsen på fire øvelser

  

Vektklubb30:

Sunnere pizza og effektiv trening

  

Vektklubb30:

Dagens mat- og trenigsplan

  

Vektklubb30: 
Sunn mat til hele dagen

  

Vektklubb30:

Sunn start på dagen

 

  

Vektklubb30:
Mettende salatmiddag på 1-2-3

  

Vektklubb30:

Dagens treningsutfordring

  

Fem øvelser for å bli skisterk

  

Vektklubb30: 

Sunn lørdagsmiddag

  

Vektklubb30:

Triksene for sunnere taco

  

30 dager med Vektklubb: Dag 1

  

Tar du Vektklubbs utfordring?

  

Skli deg i bedre form

  

Så enkelt kan du spare
hundrevis av kalorier

  

Derfor skal du ikke alltid lytte til kroppen

  

Sunnere pizza

  

Slik motiverer du deg
til å trene på fridager

  

Yoga på 1-2-3

  

Så mange kalorier er det i morgenkaffen

  

Gode tips til snikmosjon

  

Effektiv trening i apparater

  

Hjemmebakte superbrød

  

Matspaner: Sparer 13 kcalpå å velge lettere

  

Slik unngår du middagsfellene

  

Grønnsakssuppe med en vri

  

Derfor holder ikke søndagsturen

  

Vegard Harms tips til livsstilsendring 

  

Få mer ut av gåturen

  

Slik lykkes du med grovere bakst 

  

Derfor får du søtsug

  

Fordelene med å spise frokost

  

Fire råd for et sunnere kosthold

  

Ta økten til nye høyder med trappene 

  

Slik kan du trene deg
opp til boxjump

  

Overvekt gir større risiko for
hjerteinfarkt enn inaktivitet

  

Matspaner: – Dessert som kan
nytes med god samvittighet

  

Sentrumsnære turstier

  

Tre utendørs intervaller for alle

  

Ned i vekt med kveldsmat

  

Slik lager du grønnsaksspagetti

  

Styrkeøvelser for løpere

  

Næringsrik og «crunchy» grøt

  

Matspaner: Like mange
kalorier som i lettmelk

  

Topptur for alle

  

Fårikål kan være slankemat

  

Derfor bør du heller spise
fremfor å drikke frukten

  

Slik unngår du usunne kontorvaner

  

Treningsøvelser for
en ekte «sofagris»

  

Fire sunne oppskrifter med chiafrø

  

Stol på din sunne fornuft i kostholdet

  

Triksene som sparer denne
for 
fett og kalorier
 

  

Den perfekte guacamolen

  

Matspaner: Barbells
functional foods iskrem

  

Effektiv styrkeøkt ute

  

Derfor holder ikke
oppvarming på mølle

 

  

Slik gjør du helgefrokosten
mer næringsrik

  

Hjemmelaget helgekos

  

Frokostene du kan
lage kvelden før

  

Dette er gode fullkornskilder

  

Slik kan du planlegge
treningsuken

  

Slik velger du
treningsutfordring

  

Slik blir du kvitt
treningssenter-skrekken

  

Næringsrik nachos 

  

Sunnere burger

 

  

Sunne kaloribomber

  

Tren ferdig på
20 minutter

  

Næringsrik topping
til havregrøt

  

Gikk ned 10 kilo i
mammapermisjonen

 

  

Derfor trenger du ikke
kutte karbohydrater

 

  

Kjente seg ikke igjen -
svarer med egen treningstype 

  

Slik finner du løpeglede
på langtur

 

  

De beste styrkeøvelsene
for nybegynnere

 

  

Sunnere pannekakefest

  

«Typiske typer» du møter på
treningssenteret

  

Professor mener
kokosolje er gift

  

Sunn avokadopasta

  

Sirkeltrening for

nybegynnere

  

Disse matvarene
inneholder mest proteiner

  

Øvelser som
forbrenner fett

  

Dette må du passe på når
du kutter matvarer

  

Sunnere pizza 

  

Derfor bør du spise
mer grønnsaker

  

Supersunn hjemmelaget
granola på 1-2-3

  

Slik kommer du i gang med
trening på senter

 

  

Hjemmetrening på 5,
10 eller 15 minutter

  

Toppblogger: - Trist at mange
dropper brød

  

Matspaneren: Sunnere
enn vanlig pølser

  

Thorleiv ble lurt
av badevekten

 

  

Sunnere taco

  

Sunne og enkle
hverdagsmiddager

  

Ekspertenes tips:
Slik finner du
treningsmotivasjonen

  

Sunn småspising

du kan unne deg

  

Derfor bør du

trene i vann

  

Seks enkle

øvelser i vann

  

Sunn snacks

til fredagskvelden

  

Kjedelig med salat?

Prøv denne

 

  

Slik kommer du i gang

med treningen

  

Fire intervalløkter

som passer for alle

  

Enkle middager

som metter

  

Triksene for å trene
i sommervarmen

  

Sunn iskaffe på 1-2-3

  

Sunnere ispinne

  

Gode alternativer til
flytende kaloribomber

 

  

Dette tyder på at

du drikker for lite

  

Sommerøkten

alle har tid til 

  

Derfor bør du starte

dagen med smoothie

  

Sunnere burgerfest

  

Lett hjemmelaget is

  

Matspaneren: Så sunn
er grønnsakspizzaen

 

  

Hold formen med disse
ferieaktivitetene

  

TV-kokk kritiserer

mattrend

  

Sommertrening med to øvelser

  

Naturens smågodt:

Digge oppskrifter med bringebær

  

Drinkene med færrest kalorier

  

Sunn mat til bilferien

  

Hold vekten på sydenferie

  

Fine sykkelturer i fjellet for hele familien

  

Sunn frokost til varme sommerdager

  

Matspaneren: Et godt valg av mellommåltid

  

Vet du hvordan 150 kcal ser ut?

Her er snacks-oversikten!

  

Spis opp maten din - og gå ned i vekt!

  

Ikke alle trenger å trene i ferien

  

Unngå kalorismell i utepilssesongen

  

Brudekjolen motiverte Marianne til å ta av 22 kilo

  

Slik får du en sunn og lett sommer

  

Sunnere snacks til VM-kampene!

  

Bruk pengene på noe mer fornuftig enn proteinvann

  

Dette må du vite om forbrenning

  

3 mageøvelser
du bør satse på

  

Alkoholen med minst kalorier

  

10 tips til en morsommere gåtur

  

Matspaneren: Test av Skyr pinneis

  

Matspaneren: Unge bør ikke drikke denne!

  

Nina gikk ned 32 kilo:
- Jeg har bevist for meg selv at jeg kan!