Lukk
Vektklubb
Logg inn
Meny
Forside
ANNONSE:
Bli medlem
Start i dag!
3 måneder:
kr 439,-
KJØP
6 måneder:
kr 549,-
KJØP
12 måneder:
kr 719,-
KJØP
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Hva får jeg som medlem i Vektklubb?
Slik får du god holdning
Vektklubb30:
Sunn mandagsmeny
20 kalorivennlige matbytter
Vektklubb30:
Ukens treningsutfordring
Vektklubb30:
Kjøttfri kosemiddag
Ta lørdagsgodtet tilbake
Vektklubb 30:
Smakfull middagssalat
Hjemmelagde proteinrundstykker
Vektklubb30:
Næringsrik smoothie
Vektklubb30:
Tren hele kroppen med en stol
Smeltet ost har ikke flere kalorier
Vektklubb30:
Sunt mellommåltid
Vektklubb30:
Sunn start på uken
Slik gikk Beate ned 35 kilo
Vektklubb30:
Næringsrik frokost
Vektklubb30:
Opp med pulsen på fire øvelser
Vektklubb30:
Sunnere pizza og effektiv trening
Vektklubb30:
Dagens mat- og trenigsplan
Vektklubb30:
Sunn mat til hele dagen
Vektklubb30:
Sunn start på dagen
Vektklubb30:
Mettende salatmiddag på 1-2-3
Vektklubb30:
Dagens treningsutfordring
Fem øvelser for å bli skisterk
Vektklubb30:
Sunn lørdagsmiddag
Vektklubb30:
Triksene for sunnere taco
30 dager med Vektklubb: Dag 1
Tar du Vektklubbs utfordring?
Skli deg i bedre form
Så enkelt kan du spare
hundrevis av kalorier
Derfor skal du ikke alltid lytte til kroppen
Sunnere pizza
Slik motiverer du deg
til å trene på fridager
Yoga på 1-2-3
Så mange kalorier er det i morgenkaffen
Gode tips til snikmosjon
Effektiv trening i apparater
Hjemmebakte superbrød
Matspaner: Sparer 13 kcal
på å velge lettere
Slik unngår du middagsfellene
Grønnsakssuppe med en vri
Derfor holder ikke søndagsturen
Vegard Harms tips til livsstilsendring
Få mer ut av gåturen
Slik lykkes du med grovere bakst
Derfor får du søtsug
Fordelene med å spise frokost
Fire råd for et
sunnere kosthold
Ta økten til nye
høyder med trappene
Slik kan du trene deg
opp til boxjump
Overvekt gir større risiko for
hjerteinfarkt enn inaktivitet
Matspaner: – Dessert som kan
nytes med god samvittighet
Sentrumsnære turstier
Tre utendørs intervaller for alle
Ned i vekt med kveldsmat
Slik lager du
grønnsaksspagetti
Styrkeøvelser for løpere
Næringsrik og «crunchy» grøt
Matspaner: Like mange
kalorier som i lettmelk
Topptur for alle
Fårikål kan være slankemat
Derfor bør du heller spise
fremfor å drikke frukten
Slik unngår du usunne kontorvaner
Treningsøvelser for
en ekte «sofagris»
Fire sunne oppskrifter med chiafrø
Stol på din sunne fornuft i kostholdet
Triksene som sparer denne
for
fett og kalorier
Den perfekte guacamolen
Matspaner: Barbells
functional foods iskrem
Effektiv styrkeøkt ute
Derfor holder ikke
oppvarming på mølle
Slik gjør du helgefrokosten
mer næringsrik
Hjemmelaget helgekos
Frokostene du kan
lage kvelden før
Dette er gode fullkornskilder
Slik kan du planlegge
treningsuken
Slik velger du
treningsutfordring
Slik blir du kvitt
treningssenter-skrekken
Næringsrik nachos
Sunnere burger
Sunne kaloribomber
Tren ferdig på
20 minutter
Næringsrik topping
til havregrøt
Gikk ned 10 kilo i
mammapermisjonen
Derfor trenger du ikke
kutte karbohydrater
Kjente seg ikke igjen -
svarer med egen treningstype
Slik finner du løpeglede
på langtur
De beste styrkeøvelsene
for nybegynnere
Sunnere pannekakefest
«Typiske typer» du møter på
treningssenteret
Professor mener
kokosolje er gift
