Lukk
Vektklubb
Logg inn
Meny
Forside
ANNONSE:
Bli medlem
Nyttårstilbud!
3 måneder:
kr 439,-
KJØP
6 måneder:
kr 549,-
KJØP
12 måneder:
kr 359,-
KJØP
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Hva får jeg som medlem i Vektklubb?
Gikk ned 29 kilo:
– Det er matematikk
Så mye må du trene for å
forbrenne snacksen
Sunne kaloribomber
Slik kan du utnytte restematen
Matspaneren:
- Usikker på om de er sunnere enn andre
Sirkeløkt for hele kroppen
Så mye frukt og grønt er 800 gram
Eksperter: Kostholdet viktigere
enn trening for å gå ned i vekt
Grep for å forbedre livsstilen din
Sunn helgemiddag
Beste styrkeøvelsene for
nybegynnere
Slik kan du komme i
gang med treningen
Fem grunner til å spise mer grønnsaker
4 styrkeøvelser som
trener hele kroppen
Matspaner: - Et
sunt
valg for alle
Tips til sunnere innekos
De heteste treningstrendene
Kjøttfri taco
Slik blir du kvitt
treningssenter-skrekken
Slik kan du trene opp viljestyrken
Hjemmelagde grønnsakschips
Smakfull kyllingssalat
Treningsmotivasjon i vintermørket
Dansk studie:
Kolesterolet øker
20 prosent etter jul
Gikk ned 25 kilo: - Alt sitter i hodet
«Finn din treningsform
»
Slik setter du gode mål
Nyt julen uten dårlig samvittighet
Den kalorifattige julematen
Julen kan gi varig økt forbrenning
Slik kan du unngå disse fire julefellene
Nyt julen uten dårlig samvittighet
Så mange kalorier
er det i julematen
Julens flytende kalorier
Havregrøt med smak av jul
Gløgg med
færre kalorier
Så mange kalorier
er det i julekaffen
Matspaner: - Et positivt tilskudd
Ti tips til en lettere jul
Sunnere julegodteri
Sunne alternativer til det søte
Slik kan du spare kalorier på buffé
Krydderkjeks og -kake m
ed færre kalorier
Stopp sjokoladesuget m
ed mager kakao
Ferdig trent på 5, 10
eller 15 minutter
Unngå bollefellen på juleshopping
Julebakst med mindre smør og sukker
Derfor får du søtsug
Hjemmelagde marsbarer
Slankevennlige julekuler
Sunt middagstilbehør
Stress ned med løping
Ferdig trent på 7-minutter
Julens sprekeste kalender
Fargerik grønnsaksfest
Fire øvelser for en
sterkere overkropp
Hjemmelagde grønnsaksdipper
Vektklubb30:
Grønn start
Slik utvikles det norske kostholdet
Vektklubb30:
Dagens mat- og treningsplan
Vektklubb30:
Styrkeøkt med stol
Vektklubb30:
Mettende smoothie
Matspaner:
- Litt mye tilsatt sukker
Vektklubb30:
Sunn mandagsmeny
Slik vant mor og datter
kampen mot kiloene
Hvor lite trening er nok?
Vektklubb 30:
Sunn søndagsmeny
Derfor trenger du ikke d
roppe sjokoladen
Vektklubb30:
Smakfull lørdag
Fem gode grunner til å spise hummus
Vektklubb30:
Mettende salatlunsj
Hold varmen på løpetur ute
Vektklubb30:
Næringsrik start på dagen
Slik kan du redusere saltinntaket
Vektklubb 30:
Frisk kveldsmat
Sunne mellommåltider
Vektklubb30:
Tips til mer aktivitet i hverdagen
Slik får du god holdning
Vektklubb30:
Sunn mandagsmeny
20 kalorivennlige matbytter
Vektklubb30:
Ukens treningsutfordring
Vektklubb30:
Kjøttfri kosemiddag
Ta lørdagsgodtet tilbake
Vektklubb 30:
Smakfull middagssalat
Hjemmelagde proteinrundstykker
Vektklubb30:
Næringsrik smoothie
Vektklubb30:
Tren hele kroppen med en stol
Smeltet ost har ikke flere kalorier
Vektklubb30:
Sunt mellommåltid
Vektklubb30:
Sunn start på uken
Slik gikk Beate ned 35 kilo
Vektklubb30:
Næringsrik frokost
Vektklubb30:
Opp med pulsen på fire øvelser
Vektklubb30:
Sunnere pizza og effektiv trening
Vektklubb30:
Dagens mat- og trenigsplan
Vektklubb30:
Sunn mat til hele dagen
Vektklubb30:
Sunn start på dagen
Vektklubb30:
Mettende salatmiddag på 1-2-3
Vektklubb30:
Dagens treningsutfordring
Fem øvelser for å bli skisterk
Vektklubb30:
Sunn lørdagsmiddag
Vektklubb30:
Triksene for sunnere taco
30 dager med Vektklubb: Dag 1
Tar du Vektklubbs utfordring?
Skli deg i bedre form
Så enkelt kan du spare
hundrevis av kalorier
Derfor skal du ikke alltid lytte til kroppen
Sunnere pizza
Slik motiverer du deg
til å trene på fridager
Yoga på 1-2-3
Så mange kalorier er det i morgenkaffen
Gode tips til snikmosjon
Effektiv trening i apparater
Hjemmebakte superbrød
Matspaner: Sparer 13 kcal
på å velge lettere
Slik unngår du middagsfellene
Grønnsakssuppe med en vri
Derfor holder ikke søndagsturen
Vegard Harms tips til livsstilsendring
Få mer ut av gåturen
Slik lykkes du med grovere bakst
Derfor får du søtsug
Fordelene med å spise frokost
Fire råd for et
sunnere kosthold
Ta økten til nye
høyder med trappene
Slik kan du trene deg
opp til boxjump
Overvekt gir større risiko for
hjerteinfarkt enn inaktivitet
Matspaner: – Dessert som kan
nytes med god samvittighet
Sentrumsnære turstier
Tre utendørs intervaller for alle
Ned i vekt med kveldsmat
Slik lager du
grønnsaksspagetti
Styrkeøvelser for løpere
Næringsrik og «crunchy» grøt
Matspaner: Like mange
kalorier som i lettmelk
Topptur for alle
