Start i dag!

  3 måneder: kr 439,-
  6 måneder: kr 549,-
12 måneder: kr 719,-

Dans bort fettet

Vil du være sosial, ha det moro og lytte til fengende musikk samtidig som fettet forbrennes? Da er dans rett sport for deg.

hauganfelles.jpgFoto: Trond Sørås

Freddy Haugan (57) og Hilde Haugan (37) møtte
hverandre på et av hans swingkurs. I dag er de gift
og driver Bårdar Danseinstitutt sammen.

Etter at danseshowene «Skal vi danse» og «Dansefeber» rullet over norske TV-skjermer, har danseskolene VG har snakket med opplevd nettopp dansefeber.
Danselærer og eier av Bårdar Danseinstitutt, Freddy Haugan, forteller at når det gjelder pardans, har danseinstituttet hatt en interessevekst på rundt 30 prosent de siste par årene.
Også Bårdar Swing Club opplever at det rykker i rockeføttene rundt om i de norske hjem.
- Flere dukker opp på arrangementene som er rettet mot nybegynnere, sier leder Morten Raknerud.

Også for menn
På Dansefabrikken underviser Mats Brattlie, Elisabeth Andreassens partner under forrige sesong av «Skal vi danse». Også han bekrefter Ola og Kari Nordmanns økte entusiasme for dansen.
- Flere ser verdien av dans - også som treningsform, sier han og gleder seg over at stadig flere gutter og menn finner veien ut på dansegulvet.
Ifølge Brattlie er dans en veldig god måte å forbrenne fett på.
- Dansing er så allsidig. Man får brukt alle muskelgrupper, det er høyt tempo og man får opp pulsen, sier han.

Brattlie og Haugan trekker frem innsiden av lårene, ryggen, armene, magen, rumpa og bena som deler av kroppen som nyter godt av dansen.

- Man får en veltrent figur, kan Brattlie bekrefte.
Bedre kondis og koordinasjon er også heldige konsekvenser, skal vi tro danseekspertene.
- Også får du en god kroppsholdning med på kjøpet, legger Brattlie til.

Pardans for single
Freddy Haugan syns dansing er vel så virkningsfullt som jogging.
- Men løping er kjedelig, dansing er gøy. En times dans er mange meter i skritt, sier læreren.
Det beste med dansen er ifølge Haugan at det ikke finnes noen aldersgrense.
- Man danser kanskje ikke disco når man er 60, men da kan man jo danse tango, ler han og tilføyer at elevene ved Bårdar er alt fra fire til 70 år gamle.
Også Bårdar Swing Club har stor aldersspredning blant danserne. Mennesker fra 20 til 70 år møtes til lyden av swingmusikk. Selv om swingdans skjer i par, skal man ifølge Raknerud ikke vegre seg for å dukke opp uten partner.
- De fleste kommer alene, beroliger han.
Det betyr at det kanskje er dansen som skal ta knekken på singeltilværelsen. Freddy Haugan møtte sin kone Hilde Haugan nettopp på swingkurs. I dag eier og driver de Bårdar Danseinstitutt sammen.


  • Danset seg sexy!

    schanke2web.jpg

    Nybegynner på dansegulvet Guri Schanke (45) danset seg 6 kilo slankere i løpet av tiden hun var med i «Skal vi danse» i fjor. Her sammen med partneren Tom Arild Hansen. (Foto: Knut Erik Knudsen)