Lær deg kravene til dokumentasjon i forskning

Publisert: 2007-05-07 15:53

Dokumentasjon er viktig for at man skal kunne stole på en påstand.

Av professor i ernæring Christian A. Drevon

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

Ødelegger lørdagskosen?

Ødelegger lørdagskosen?

Jeg spiser sunt og trener masse i ukedagene. Når helgen kommer har jeg lyst til å kose meg (kun på lørdag), og kos for meg er sjokolade. I ganske store mengder, en liten bit mørk sjokolade gjør det liksom ikke helt for meg. Eller en stor pose med smågodt. Hvor farlig/dumt er egentlig dette? Vet det er mye kalorier, men hva gjør en slik utskeielse med kroppen min? Vil alt arbeidet jeg har lagt ned tidligere i uken bli utlignet? Går jeg i null på en måte? Målet mitt er lavere fettprosent og mer muskler. Svaret sier seg kanskje selv - men jeg tror jeg trenger å høre det, har nemlig en pose med biler som ligger hjemme og venter på meg og som kommer til å rope navnet mitt i løpet av kvelden.</p><p>Mvh Marianne

Kosthold når du skal ned i vekt uten å trene

Kosthold når du skal ned i vekt uten å trene

Jeg er en jente på 33 år og har en sykdom som gjør at jeg ikke kan trene. Har gått på en del medisiner som gjør at jeg har lagt på meg mange kilo. Sitter også i rullestol og har diabetes 1. Kan jeg ha noen forhåpninger om kunne gå ned i vekt?<br />Jeg er ganske desperat for mitt sykdomsbilde har ikke godt av at jeg er så overvektig, heller ikke helsen min om jeg så hadde vært frisk.</p><p><br />Har du noen råd eller triks som kan være til min fordel?<br />Hilsen maanesol

Trenger hjelp til å slanke meg!

Trenger hjelp til å slanke meg!

Det har ikke skjedd mye med vekten de første månedene. Det er min feil også. Jeg klarer ikke å få fulgt programmet helt. Bor i utlandet, og det er derfor vanskelig å følge matrettene anbefalt for dagen. Ikke har jeg mye tid til overs for å kunne lage mat heller, og treningen har heller ikke blitt bedre, men faktisk så har det blitt mindre trening. <br />Er helt frustrert og har så fryktelig lyst til å gå ned i vekt. Kan du hjelpe meg? Kanskje jeg bør starte hele programmet på nytt? Hvordan skal jeg gjøre det? Trenger hjelp, sitter fast og da er det som regel enklest å slutte bare. Men jeg vil ikke slutte! Hjelp meg, hvis du kan!</p><p>Hilsen F

Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her