Det er ikke poteten som gjør pommes frites usunt
Den stakkars poteten har fått hard medfart som den store «karbo-synderen» i diverse dietter og slanketrender, men det er ikke poteten som gjør «fries» til junkfood.
059757
Biff med bakt paprika og rødvinssjy er festmat som kun gir 500 kcal per porsjon.
Foto: Kreativ Catering
Nå har jeg vært flink og gått ned 12 kilo på 6 uker. Jeg har trent godt og spist sunt. Hvilken effekt vil det ha om jeg drikker to flasker vin to ganger i påsken, pluss at jeg velger å ha ett mer normalt kosthold? Det vil si å spise biff, poteter, saus og dessert, kanskje også potetgull og sjokolade. Hvor dramatisk vil en uke med moderate utskeielser ha å si på min framgang eller tilbakegang?
Gratulerer med en utrolig vektnedgang! Hvorfor vil du sette av en hel uke til å motvirke dette? Tenk på hvordan du spiste for å legge på deg, var ikke det omtrent slik du beskriver påskekosen? Et normalt kosthold for vektstabile inneholder ikke potetgull og dessert hver dag, men en gang i uken. Så hvis du vil ha et normalt kosthold må du ta høyde for det. Jeg synes du skal kose deg, og gjerne litt ekstra i påsken, men veie det opp mot hvordan du kommer til å føle deg etter påsken hvis vekten har gått opp. God påske!
Her kan du finne magre biffoppskrifter til fest:
Les også:Mager gourmetmat til påsken
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Den stakkars poteten har fått hard medfart som den store «karbo-synderen» i diverse dietter og slanketrender, men det er ikke poteten som gjør «fries» til junkfood.
Om du tar to ekstra osteskiver hver dag, vil du i løpet av bare ett år legge på deg 3,6 kilo, skrev ernæringsfysiolog Eli Anne M. Blomkvist i søndagsspalten i VG.
Gikk du på en kalorismell i påsken? Begynn i dag, så er du kvitt de ekstra kiloene innen 17. mai.
Grillmat er så mye mer enn pølser, hamburgere og fete potetsalater. Her er noen tips til hva du kan legge på grillen denne våren og sommeren.
Og den skal være hjemmelaget.
Restaurantmat kan være veldig fetende, og sette en brems for gode forsetter om å spise sunt. Her er tipsene som redder deg fra de verste kaloribombene.