Overvekt kan gi økt risiko for sykdom og tidlig død. Fastlegen din kan hjelpe deg, og gjøre en risikovurdering for deg.
Av lege Ina Wille
Nå får du 30 % rabatt på alle våre medlemskap. Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og ukentlige menyforslag utarbeidet av kliniske ernæringsfysiologer. I tillegg får du inspirerende artikler som motiverer til en sunn livsstil. Bli medlem i dag!
0dager
12 timer
41minutter
41 sekunder
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe til ordinær pris etter bindingsperioden. Ordinær pris for 3 md: 249 kr/ md, ordinær pris for 6 md: 199 kr/ md, ordinær pris for 12 md: 149 kr/ md. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Hei! Dette med søtsug er vanskelig. Jeg blir gjerne sugen på snop eller hva som helst, rett før eller under menstruasjon. Vet det er flere enn meg som plages med dette. Er dette også bare en tillagt vane eller er det reelt at når menstruasjonen kommer at en blir mer sugen på snop? <br />Hilsen fra Heidi
Jeg er ny i Vektklubb.no og har begynt en iherdig føring av dagbok. Så oppdager jeg at jeg kun spiser én brødskive til frokost, lunsj og mellommåltid mens det i menyen står to porsjoner. Skal jeg virkelig spise inntil seks brødskiver hver dag?<br />Mvh Janne
Fiskefett er nødvendig for en optimal utvikling av hjernen hos fostre og nyfødte, viser forskning fra Universitetet i Oslo.
<br /><br />
De anbefalte 10.000 stegene per dag, tilsvarer nesten syv kilometer.
Lurte bare på en ting. Hvorfor skal jeg ha i meg så mye karbohydrater? Når jeg er inne og ser på Dagboken så står det der hvor mye karbohydrater jeg skal ha i meg. Mye synes jeg. For er det ikke sånn at vi legger på oss av karbohydratene? Er det ikke også mye karbohydrater i brød, men langsomme? Er de kjappe karbohydratene sunnere enn de langsomme? Skal man ta kjappe karbohydrater før eller etter trening?<br />Med hilsen Ingeborg