Fjernet galleblæren for 5 år siden. Har fått dårlig forbrenning etter det. Har du noen gode råd om vitaminer, mineraler og tran? Kan jeg ta proteintilskudd? Tar en proteinsjokolade/bar etter trening. <br />Hilsen Venke
Små måltider hver tredje time sørger for å holde blodsukkeret jevnt gjennom dagen.
Thomas Barstad Eckhoff
Hei, Ved fjerning av galleblæren får du ikke den vanlige uttømmingen av galle i forbindelse med måltider. Det gjør at fordøyelsen kan gå noe langsommere og av og til føre til litt redusert oppsuging av noen fettsoffer i tarmen. Du får imidlertid ikke lavt stoffskifte av å fjerne galleblæren. Dersom du har plager når du spiser bør måltidene dine være relativt små og ikke inneholde mye fett. Dersom du mistenker at du ikke får nok næringsstoffer i deg kan du få målt konsentrasjonen av fettløselige og vannløselige vitaminer, og en rekke andre næringsstoffer ved å få tatt en blodprøve hos fastlegen din. Lykke til! Vennlig hilsen Christian A. Drevon
Annonse
Kickstart 2023 med Vektklubb!
Nå får du 30 % rabatt på alle våre medlemskap. Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og ukentlige menyforslag utarbeidet av kliniske ernæringsfysiologer. I tillegg får du inspirerende artikler som motiverer til en sunn livsstil. Bli medlem i dag!
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe til ordinær pris etter bindingsperioden. Ordinær pris for 3 md: 249 kr/ md, ordinær pris for 6 md: 199 kr/ md, ordinær pris for 12 md: 149 kr/ md. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.