Fjernet galleblæren for 5 år siden. Har fått dårlig forbrenning etter det. Har du noen gode råd om vitaminer, mineraler og tran? Kan jeg ta proteintilskudd? Tar en proteinsjokolade/bar etter trening. <br />Hilsen Venke
Små måltider hver tredje time sørger for å holde blodsukkeret jevnt gjennom dagen.
Thomas Barstad Eckhoff
Hei, Ved fjerning av galleblæren får du ikke den vanlige uttømmingen av galle i forbindelse med måltider. Det gjør at fordøyelsen kan gå noe langsommere og av og til føre til litt redusert oppsuging av noen fettsoffer i tarmen. Du får imidlertid ikke lavt stoffskifte av å fjerne galleblæren. Dersom du har plager når du spiser bør måltidene dine være relativt små og ikke inneholde mye fett. Dersom du mistenker at du ikke får nok næringsstoffer i deg kan du få målt konsentrasjonen av fettløselige og vannløselige vitaminer, og en rekke andre næringsstoffer ved å få tatt en blodprøve hos fastlegen din. Lykke til! Vennlig hilsen Christian A. Drevon