Jeg meldte meg inn i Vektklubb.no for noen år siden og syntes dette var topp. Tok av 26 kilo på 26 uker. Holdt vekten et halvt år, og så gikk det helt galt. Mye jobb og mat i stedet for å sove.</p><p>Nå har jeg lagt på meg alt og litt til. Jeg har og fått leddplager nå og burde absolutt ta av vekt, men får det ikke til. Jeg tror jeg har prøvd 60 ganger nå og det bare går i vasken. Jeg trimmer med barnebarn i vogn. Skjønner bare ikke hvordan jeg skal komme ut av dette. Jeg er så lei av meg selv så tykk, at om noen nevner vekt vil jeg bare grine. <br /><br />Hilsen k, 55 år
Motivator Øyvind Hammer
ESPEN SJØLINGSTAD HOEN
Først må du legge bak deg skuffelsen over at du gikk opp i vekt igjen. Gjort er gjort. Det positive er at du har vist for deg selv at det å gå ned i vekt er noe du mestrer. Det at du har gjort det, var en gave for kroppen din fordi den slapp vektbelastningen i seks måneder. Det er positivt.
Nå må du finne tilbake til liknende utgangspunkt for å lykkes på ny. Hvilke omstendigheter var du under når du mestret dette? Hvilke av disse har endret seg? Hva må du gjøre for å komme tilbake til den tilstanden du mestrer i? Tilrettelegg livet ditt for mestring!
Les også artikler som kan hjelpe deg når du står fast under Panikkhjelp
