Prøv å slanke meg 60 ganger uten hell

Publisert: 2009-04-01 09:07

Jeg meldte meg inn i Vektklubb.no for noen år siden og syntes dette var topp. Tok av 26 kilo på 26 uker. Holdt vekten et halvt år, og så gikk det helt galt. Mye jobb og mat i stedet for å sove.</p><p>Nå har jeg lagt på meg alt og litt til. Jeg har og fått leddplager nå og burde absolutt ta av vekt, men får det ikke til. Jeg tror jeg har prøvd 60 ganger nå og det bare går i vasken. Jeg trimmer med barnebarn i vogn. Skjønner bare ikke hvordan jeg skal komme ut av dette. Jeg er så lei av meg selv så tykk, at om noen nevner vekt vil jeg bare grine. <br /><br />Hilsen k, 55 år

Motivator Øyvind Hammer

ESPEN SJØLINGSTAD HOEN

Først må du legge bak deg skuffelsen over at du gikk opp i vekt igjen. Gjort er gjort. Det positive er at du har vist for deg selv at det å gå ned i vekt er noe du mestrer. Det at du har gjort det, var en gave for kroppen din fordi den slapp vektbelastningen i seks måneder. Det er positivt.

Få inspirasjon fra andre medlemmer som har lyktes her

Nå må du finne tilbake til liknende utgangspunkt for å lykkes på ny. Hvilke omstendigheter var du under når du mestret dette? Hvilke av disse har endret seg? Hva må du gjøre for å komme tilbake til den tilstanden du mestrer i? Tilrettelegg livet ditt for mestring!

Les også artikler som kan hjelpe deg når du står fast under Panikkhjelp

Lykke til videre!
Positiv hilsen
Øyvind Hammer

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

Spørsmål om selvbilde

Spørsmål om selvbilde

Det foregår en diskusjon omkring selvbildet i forumet på vektklubb.no. Mange har et svært negativt bilde av seg selv, og en usagt forståelse av at de verken kan bli vakre eller at det er noe som helst bra med dem. Jeg har selv jobbet mye med å forandre innstillingen til meg selv, og tenker at dette er en nøkkel til å lykkes i å forandre vaner, både når det gjelder trening og kosthold. Fint hvis du kunne komme med noe som inspirerer til å mestre det kunststykke å forandre innstilling til seg selv, for slik å tenke at man "fortjener" vektnedgang og sunnere livsstil.<br />Hilsen Anne-M

Sprekker etter arbeidstid

Sprekker etter arbeidstid

Jeg pleier å kunne følge opplegget uten problemer helt til jeg kommer hjem fra jobben klokken halv fem og skal lage middag. Da sprekker jeg hver eneste dag og begynner å spise brødskiver før middag. Dette fortsetter etter at barna har lagt seg cirka klokken åtte med en ny runde med flere skiver. Jeg klarer rett og slett ikke å la være, stoppe opp. <br />Vekten står egentlig stille på tross av at hver eneste dag våkner jeg og tenker at jeg må, vil og skal gå ned i vekt. Håper du kan gi meg et råd som kan hjelpe meg.<br />Mvh Marlen

Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her