Søtsug ved menstruasjon

Publisert: 2007-03-07 13:29

Hei! Dette med søtsug er vanskelig. Jeg blir gjerne sugen på snop eller hva som helst, rett før eller under menstruasjon. Vet det er flere enn meg som plages med dette. Er dette også bare en tillagt vane eller er det reelt at når menstruasjonen kommer at en blir mer sugen på snop? <br />Hilsen fra Heidi

Hei!

Selv om ditt søtsug blir sterkere når du har menstruasjon, er det mulig å motstå søtsaker. Tannpuss er et triks. Når du får en frisk ny smak i munn, kan det dempe behovet for noe søtt.


Foto: Thomas Bjørnflaten

Det er vanskelig å forske på den slags opplevelser som å ha "lyst på noe" å spise. Derfor må vi bruke kunnskap fra beslektede områder, og det finnes lite holdepunkter som kan forklare søtsug med eller uten menstruasjon.

Det betyr ikke at det ikke finnes en biologisk forklaring på dine opplevelser. Uansett årsak er det viktig at du som skal ned i vekt, "lærer deg av" med dine uvaner og lærer deg til sunne vaner du vil være fornøyd med.

Vennlig hilsen Christian A. Drevon

Redaksjonen tilfører tips til hvordan du kan motstå stå søtsug:

- Puss tennene for å få en annen frisk mak i munnen.

- Prøv alternative søtsaker som oppskåret frukt, knaskerøtter, cherrytomater, sukkererter og lignende.

- Ta et glass sukkerfri brus og noen sukkerfrie pastiller i blant. Tyggegummi med frisk mintsmak vil også kunne hjelpe deg til å motstå godteriet. Da må du faktisk ta ut tyggegummien (et aktivt valg) før du putter noe annet i munnen.

- Hvis du må ha sjokolade, kjøp den minste og nyt hver bit langsomt!

- Ikke ha godterier liggende i huset, da gjør du det bare vanskelig for deg selv, men ha alltid frukt, grønt og friskt sitronvann i kjøleskapet.

(Kilde: Eli Anne Myrvoll Blomkvist)

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her