Noen har hevdet at det er karbohydratrike matvarer som er skyld i fedmeepidemien som herjer USA og andre land både i den rike og fattige verden.<br /><br />

Gener, livsstil og helse

I prinsippet er det bare to typer faktorer som påvirker helsetilstanden vår - gener, og miljø - også kalt livsstil.

Mindre mat gir lengre liv

Allerede for seksti-sytti år siden oppdaget forskere at rotter som fikk betydelig mindre mat enn det de ville spise, levde mye lenger enn genetisk like rotter med fritt inntak av mat.

Hvordan redusere fettinnhold og øke karbohydratinnhold i kosten?

Startet på vektklubb i går, jeg syns dagboken er kjempebra og klarer fint å holde meg til de kaloriene på min plan, men får ikke nok karbohydrater i forhold til "kakestykket" på min plan. Får i meg for mye fett. Hva burde jeg spise mer av for å få opp karbohydrat "kakestykket" og ned fett "kakestykket"? Takk på forhånd<br />Marit

Vitaminmangler i norsk kosthold

Mange kunne bedret sin helsetilstand ved å få i seg enkelte næringsstoffer.

Erstatning for langrennstrening?

Du må ikke gå på langrenn for å bruke hele kroppen. Her ser du gode alternativer.

Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her