Hvilke forhold påvirker mengdene du spiser?

Publisert: 2006-07-24 09:26

Forskere med psykologi og nevrobiologi som faglig bakgrunn kommer stadig ut med ny kunnskap om hvilke forhold som påvirker hva vi spiser og hvor mye vi spiser.

Ernæringsprofessor Christian Drevon

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

Kan jeg ikke spise kake i bursdager?

Kan jeg ikke spise kake i bursdager?

Har blitt tildelt 1300 kalorier, noe jeg i utgangspunktet ikke synes er spesielt mye. <br />Vil ikke det blir vanskelig å holde vekten, når jeg igjen vil spise en kakebit og liknende i bursdager osv? Det kan jeg ikke nå, om jeg skal holde de 1300 og få i meg vanlige måltider. Det største problemet er dog: jeg går ikke ned. Kjenner til at man må bruke mer energi enn det man spiser, men det gjør jeg. Selv om jeg iblant ligger opp mot 1500, er det likevel under det jeg spiste før jeg startet?<br />Hilsen L

Tørkede frukter og yogurtbaserte godterier

Tørkede frukter og yogurtbaserte godterier

Hei. Siden oppstart har jeg gått ned cirka ni kilo, og er veldig godt fornøyd med resultatet og opplegget til Vektklubb. Mitt spørsmål er vedrørende tørkede frukter og yoghurtbaserte "godterier" man kan kjøpe i løs vekt. Det høres jo sunnere ut, men føler meg litt på gyngende grunn når man ikke kan lese innholdsfortegnelse. Enkelte av fruktene synes jeg virker litt "kandiserte". Er de det, eller blir de bare sånn når de blir tørket (for eksempel ananas)? Hva med yoghurtbaserte kuler av forskjellig slag? Er det fy-fy eller et bedre alternativ enn vanlige godterier ? Takk for tilbakemelding. <br />Hilsen Lillian

Opp i vekt av nattevaktsjobbing

Opp i vekt av nattevaktsjobbing

Hei Ina!<br />De siste fire årene har jeg jobbet i nattestilling. Har også lagt på meg denne perioden, sakte men sikkert. Har du noen tips for hva og når man bør innta føde i løpet av slike døgn? Bør for eksempel magesekken få hvile visse deler av eller hele natten? Er det lurt å spise før man legger seg til å sove på morgenen, i så tilfelle er det da noen matvaregrupper man bør unngå? Generelt usikker på spisevanene disse døgnene man jobber natt.<br />Hilsen Nattugla

Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her