Få opp formen etter ferien
Litt ekstra bevegelse om dagen gjør godt på mange måter. Sjekk ekspert-tipsene for en mer aktiv hverdag.
Hilsen fra anonym" data-react-helmet="true">
Har fibromyalgi og veier vel ca 5-6 kilo for mye. Har ulike allergi som bl.a. timotei, melk og andre allergier. Bruker ulike medikamenter mot dette. Fibro gir ulike plager som er litt belastende, som for eksempel febersymptomer, ryggplager osv. Jeg vil redusere vekten min. Er det lønnsomt å ta bort allergi medisinen og naproxen-e og kan medisinen gi opphopping av vann i kroppen? Hvordan bør en trene? Har tidligere trent på treningssenter et par år uten vektreduksjon etter endt røykestopp.<br />Hilsen fra anonym
Hei, Det er ikke kjent at bruk av allergimedisin eller Naproxen fører til økt risiko for å gå opp i vekt pga opphopning av fett eller vann, med det forbehold at du ikke blir så trett av allergimedisin at du ikke orker å være fysisk aktiv.
Du bør være fysisk aktiv i dagliglivet. Skaff deg en skritteller som kan gi inspirasjon til å gå mer du ellers ville gjøre. Ellers er det nyttig å bruke store muskelgrupper ved å sykle, gå på ski, jogge, svømme, løfte vekter og danse. Lykke til!
Vennlig hilsen Christian A. Drevon
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Litt ekstra bevegelse om dagen gjør godt på mange måter. Sjekk ekspert-tipsene for en mer aktiv hverdag.
Jeg skal være i Spania i fire uker i sommer. Gleder meg veldig, men er redd for at vekten skal gå opp. Har du noen tips til hva man kan spise, samtidig som vektreduksjonen fortsetter?<br />Hilsen Siren
Her er listen over pillene som kan gi økt appetitt og økt fettlagring. Mer enn to hundre legemidler har vektøkning som en mulig bivirkning.
Har slitt med svettebygger når jeg har vært fysisk aktiv før. Nå som jeg har endret kostholdet og treningen, tror du dette vil bidra til å minske svetten, eller er det muligens noe kronisk? Av og til plages jeg av svettelukt.<br />Hilsen anonym
Jeg har hatt et kunstig ben siden jeg var 22 år, og etter 3 fødsler, kom kiloene snikende. Siden jeg verken kan løpe eller gjøre store sprell, håper jeg å få tips om hvilken trim jeg kan ha utbytte av. Steller hus og hage.<br />Hilsen Inger Karin<br />
Er allergisk for nøtter og erter. Kan jeg bruke bønner og linser eller er de i samme familie?<br />Fra Nina<br />