Mat som øker forbrenningen

Publisert: 2010-08-09 15:48

Jeg undrer på om det er noen type mat som vil gjøre at en forbrenner mer fett når en spiser? Har stoffskifteproblemer og kiloene sitter veldig hardt. Jeg la på meg 20 kilo når jeg fikk stoffskifte hypethyreose.<br />Fra Tove

Hei, Det finnes ingen kjent matvare som i seg selv øker stoffskiftet, men med fiberholdige matvarer kreves det mer energi når det skal fordøyes med matvarere med sukker og fett. Derfor vil det være gunstig å bruke grove kornprodukter, grønnsaker og noe frukt. Dessuten er det viktig at du får regulert din hypethyreose med passe mye medikamenter. Dette må kontrolleres regelmessig hos lege ved vanlig undersøkelse og blodprøver. Lykke til! Vennlig hilsen Christian A. Drevon

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

Høy THS, lavt stoffskifte og tung

Høy THS, lavt stoffskifte og tung

Jeg har i dag meldt meg inn i Vektklubb.no for å finne bikiniformen. <br />Men, jeg er midt inne i en prosess med å komme meg på Levaxin fordi min THS ligger på 4.8 og har vært for høy i over ett år uten at min fastlege har reagert. Referanseverdier er 0.2-4.0.<br />I hvert fall, jeg har alltid følt meg oppblåst og at jeg har mye vann i kroppen. Jeg er veldig tung i kilo i forhold til hvordan jeg ser ut og føler alltid jeg kjemper med å holde vekten stabil selv om jeg trener 3-4 ganger i uken. Nå har jeg et vanlig kosthold med godis kun i helg. <br />Så er det stoffskiftet mitt som spiller forbrenningen min et puss nå? Altså lavt stoffskifte? Jeg har operert vekk halve skjoldbruskkjertelen forresten. <br />Er det dumt å begynne å slanke nå? Vil det ha noen effekt? Siden hormonene mine er på en snurr mener jeg.<br />Mvh Karianne

Avføringsproblemer og vekt

Avføringsproblemer og vekt

Jeg meldte meg inn i Vektklubb.no i dag, men har allerede gått ned 13 kilo på egenhånd de siste åtte ukene. Har tre barn og skal prøve å kombinere dette på en sunn og fornuftig måte så det blir rett i forhold til dem. Jeg har alltid hatt kraftig benbygning og derfor så var jeg ikke direkte tykk på 100 kilo på mine 169 centimeter. Men klart det er jo en del fett og ta av. Det største problemet jeg har er etter en runde med fjerning av galleblæren i 1999, og ERCP med åpning av gallegangene januar 06, så jeg plages med avføringsproblemer. Med litt flaks er jeg på do én gang i uken, men ofte går det en åtte-ni dager og da som regel ved hjelp av enten klyster eller Dulcolax, for da er det så hardt. Jeg har prøvd regelmessig å drikke Duphalac på 30 milliliter om dagen, men dette gir ingen effekt. Spiser normalt mellomgrovt brød og drikker mellom to til tre liter væske daglig. Middagen er normal husmannskost med potet og fisk, kjøttkaker ol. Håper dere har noen gode tips for og få dette på rett kjøl. Hvor stor betydning har benbygningsmassen i forhold til vektnedgangen?<br />Hilsen fra Lisa

Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her