Misforstått om kalorier?
Inne på forumet ser jeg at mange legger seg ned på et veldig lavt kalorinivå, blant annet på tråden "kalorijegerne". Der skriver også en av brukerne noe slikt som at "dere damer trenger bare 1300 kalorier om dagen, vi menn cirka 200 mer".<br />Jeg mener dette er en veldig farlig tankegang og sendte inn en liten replikk der jeg fortalte at mitt hvilestoffskifte er 1773 kalorier, målt på kroppsanalysen inbody 720, og at jeg har forstått det slik at man IKKE skal ligge under det man har behov for til hvilestoffskiftet. Hans svar da var at han mener jeg skal trekke fra 500 kalorier for å gå bra ned i vekt. Jeg mener han har misforstått, og at det han tenker på er daglig kaloribehov for å holde vekten stabil (hvilestoffskiftet multiplisert med aktivitetsnivå) og at man skal trekke fra 500 kalorier på dette for å gå ned cirka halv kilo i uken. Fint om du kan oppklare hva som er rett og lurt, og gjerne skrive en artikkel rundt dette. Se gjerne på tråden jeg henviser til dersom du har mulighet til det. Hilsen meg