De fleste har opplevd oppblåst mage, ofte kombinert med rumling i magen og økt luftavgang.
Av ernæringsprofessor Christian A. Drevon
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Fjernet galleblæren for 5 år siden. Har fått dårlig forbrenning etter det. Har du noen gode råd om vitaminer, mineraler og tran? Kan jeg ta proteintilskudd? Tar en proteinsjokolade/bar etter trening. <br />Hilsen Venke
Jeg er ny i Vektklubb.no og er veldig stolt fordi jeg har vært flink, og kommet godt i gang. I forbindelse med jobben må jeg ofte på restaurant og nå er jeg redd for at kuren skal sprekke helt, fordi jeg ikke har kontroll over hva maten inneholder der. Hvilke ting bør jeg holde meg unna? Og hva bør jeg velge? <br /><br />Med hilsen fra Liv
En rekke ulike typer studier tyder på at risikoen for så vel hjerte- og karsykdommer som kreft reduseres betydelig ved økt inntak av frukt og grønnsaker.
Mange sier at i ferien er det vanskelig å holde på den daglige rutinen, og man kommer ut av sine vanligvis sunne vaner.
Step er noe av det morsomste jeg vet å trene. Sånn brett med justerbar høyde. Men jeg begynner å bli lei av det samme programmet. Kan du anbefale noen øvelser man kan gjøre, annet enn å gå rett opp og ned og baklengs? Vet du eventuelt om en internettside som viser øvelser eller om det finnes noe dvd å få kjøpt?<br /><br />Hilsen Ann Kristin
Er det lurt å kutte karbohydratrik mat når man vil ned i vekt? Vektklubb-ekspert svarer.