Jeg lurer på hva som får deg som er så flink til å gjennomføre ting, til å holde motivasjonen oppe og gjøre de rette, konstruktive grepene for å komme dit du vil? Jeg har to, tre ting jeg brenner for å gjennomføre, men som jeg i alle fall til nå har holdt i drømmene, og som jeg ikke klarer å jobbe for å nå. <br /><br />Vekt er en ting, noen andre drømmer har jeg også. Jeg blir så trist så ofte og tenker at jeg bare må kose meg, spise litt mer og drømme litt mer. Det er akkurat som om jeg trenger mer trøst enn andre eller hva det nå er. <br /><br />Hva i alle verden skal jeg gjør når jeg er en sånn liten skrikerunge mot meg selv som ikke når målene mine, men bare drømmer om dem hele tiden? <br /><br />Beste hilsen Anne
Hei Anne!
SKRIV DET NED: Utdyp skriftlig hvorfor du vil nå det målet du har satt deg. Ta frem notatene jevnlig for å opprettholde motivasjonen.
Foto: Nils Bjåland
1. Hvorfor vil jeg dette? Mao, hva vil det bety for meg å få til dette? Utdyp! 2. Hvorfor har jeg tillatt meg å ikke sette i gang? Hvilke unnskyldninger bruker du? Hvilke begrensinger lager du deg? Vær ærlig! 3. Hva er det første jeg kan og vil gjøre i dag for å nærme meg målet mitt? Enhver reise begynner med det første skrittet, deretter det neste osv. Slutt å skrik, ta sjansen på å ta det første skrittet. Lykke til! Positiv hilsen Øyvind Hammer
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
