Fra drøm til virkelighet

Publisert: 2009-05-19 13:10

Jeg lurer på hva som får deg som er så flink til å gjennomføre ting, til å holde motivasjonen oppe og gjøre de rette, konstruktive grepene for å komme dit du vil? Jeg har to, tre ting jeg brenner for å gjennomføre, men som jeg i alle fall til nå har holdt i drømmene, og som jeg ikke klarer å jobbe for å nå. <br /><br />Vekt er en ting, noen andre drømmer har jeg også. Jeg blir så trist så ofte og tenker at jeg bare må kose meg, spise litt mer og drømme litt mer. Det er akkurat som om jeg trenger mer trøst enn andre eller hva det nå er. <br /><br />Hva i alle verden skal jeg gjør når jeg er en sånn liten skrikerunge mot meg selv som ikke når målene mine, men bare drømmer om dem hele tiden? <br /><br />Beste hilsen Anne

Hei Anne!

SKRIV DET NED: Utdyp skriftlig hvorfor du vil nå det målet du har satt deg. Ta frem notatene jevnlig for å opprettholde motivasjonen.


Foto: Nils Bjåland

1. Hvorfor vil jeg dette? Mao, hva vil det bety for meg å få til dette? Utdyp!
2. Hvorfor har jeg tillatt meg å ikke sette i gang? Hvilke unnskyldninger bruker du? Hvilke begrensinger lager du deg? Vær ærlig!
3. Hva er det første jeg kan og vil gjøre i dag for å nærme meg målet mitt? Enhver reise begynner med det første skrittet, deretter det neste osv.
Slutt å skrik, ta sjansen på å ta det første skrittet.
Lykke til!
Positiv hilsen Øyvind Hammer

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex

Flere artikler

Motivasjonen snur raskt

Motivasjonen snur raskt

Jeg har vært med i Vektklubb.no nesten siden starten, og gikk ganske greit ned de 14 første kiloene, men nå har det stoppet litt opp.<br />Jeg sliter med å holde motivasjonen oppe. Jeg kan være kjempe motivert på mandag, men allerede på onsdag sitter jeg og drømmer om både hamburger, pizza og snop. Og når jeg først begynner å tenke på slike ting, gir jeg etter også.<br />Så jeg lurer på om du har noen gode tips til hvordan man kan holde motivasjonen oppe når man har vært med så lenge som jeg har?<br />Hilsen Hilde

Bare lagt om kostholdet, ikke trent

Bare lagt om kostholdet, ikke trent

Jeg har nå vært medlem siden begynnelsen av januar og vekten begynner å forsvinne, til min store glede. Har til nå blitt 12 kilo mindre. Er klar over at dette sikkert er masse luft og vann, men er likevel stolt. Mitt "problem" er at jeg er fryktelig lat og har i denne perioden egentlig ikke trent så voldsomt. Bare lagt om kostholdet. Vil jeg nå vektplatå fortere enn om jeg hadde trent? Vil det da hjelpe å trene? Jeg syns på en måte det er viktigere å mestre en ting som å få orden på spisinga først, før jeg begynner med en annen ting som jeg ikke klarer. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre? Er det bare muskler jeg har slanket bort?<br /><br />Vennlig hilsen Gro

Motivasjon bare en dag eller to

Motivasjon bare en dag eller to

Hei Øyvind! Veldig interessant å lese det du skriver om motivasjon. Jeg og en venninne har en god stund hatt vår "egen" vektklubb, der vi møtes en gang i uken og måler og veier oss, nettopp for å prøve å opprettholde fokuset vårt i vektreduksjonsprosessen. Et typisk problem vi sliter med, er at vi setter mål, bestemmer oss på nytt og på nytt for hva vi vil gjøre bedre fram til neste veing, men det er ganske ofte at vi "glemmer" bestemmelsene vi gjør etter en dag eller to. Hvorfor er det perioder der man sliter med dette? Betyr det at vi egentlig ikke har helt "trua" på at vi klarer det? Hva tror du er det beste vi kan gjøre for å "få tak i" motivasjon nok til å gradvis nå målene våre?<br />Hilsen FrkStone

Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her