Start i dag!

  3 måneder: kr 439,-
  6 måneder: kr 549,-
12 måneder: kr 719,-
dugg_strawberry_bowl
 

DIGG, MEN DYR: Du kan spare kalorier ved å velge denne isen, men det koster. Boksen på en halvliter koster cirka 45 kroner.

Matspaneren: Dugg yoghurtis

Digg slankenyhet for iselskere, her er yoghurtisen for deg som teller kalorier (men ikke penger).

 

Eli Anne Myrvoll Blomkvist er klinisk ernæringsfysiolog og vurderer nye matvarer for Vektklubb. Foto: Petter Emil Wikøren / VG

Vektklubbs matspaner har vurdert og smakt på den nye isserien Dugg med sorbeter og yoghurtis fra Hennig Olsen. Her er hennes dom.

Selv om Dugg-serien er en nyhet, er det gammelt nytt at sorbet er et fettfattig og relativt kalorifattig alternativ til vanlig iskrem. Yoghurtis har også eksistert i flere varianter i mange år, mest kjent er serien Dream yoghurtis fra Diplom-is.

Det du skal merke deg med Dugg fra Hennig Olsen er at iskremen faktisk er laget av yoghurt naturell. Andre tidligere varianter er vanligvis fløteiskrem kun tilsatt yoghurt.

Dette gir Dugg yoghurtis et svært lavt fettinnhold sammenlignet med andre yoghurtiskremer, og dermed også et lavere kaloriinnhold. I tillegg inneholder isen mye frukt eller bær.

Sorbetene er lagd med frukt og bær som base, samt vann og sukker, og inneholder dermed så å si ikke fett.

Lite fett

Mens vanligfløteis har et fettinnhold på 9-14 prosent, ligger Dugg-isene på under 1,5 prosent, og har et kaloriinnhold på mellom 100-120 kcal per hundre gram. Unntak er yoghurtisen med mandler og honning som har 150 kcal per hundre gram. Vanlig fløteis har ofte det dobbelte kaloriinnholdet, 200 kcal per hundre gram.

Dugg yoghurtiskrem er faktisk lettere enn Diplomis' lettis vanilje, som har 130 kcal og 5 gram fett per 100 gram.

dugg_strawberry_box
 

Emballasjen slik du finner den i butikken.

Av de to variantene jeg har smakt, Dugg sorbet med pære og Dugg frozen yoghurt med jordbær, så var det sistnevnte som overrakset meg mest positivt. Yoghurtisen med jordbær er passe søt.

Jeg liker sorbet, og liker også denne pærevarianten med mange store pærebiter. Den som overrasket meg mest positivt var imidlertid yoghurtisen med jordbær. Den er passe søt, har mye jordbær (13 prosent) og er lett og frisk i konsistensen. Minner nesten litt om italiensk iskrem. Når kaloriinnholdet i tillegg er såpass lavt kan dette fort bli en favoritt blant kalorifattige desserter og kosemat.

Prisen er derimot ganske stiv, jeg betalte 45 kr for et beger med en halvliter is.

dugg_pear_bowl
 

Skålen inneholder 100 gram jordbæris som gir cirka 115 kcal. Både sorbeten og yoghurtisen er et godt valg av sommeris for deg som vil redusere inntaket av fett og kalorier.

På bildene har jeg veid opp 100 gram i en skål, noe som gir cirka 115 kcal for yoghurtisen og 108 kcal for pæresorbeten. 100 gram tilsvarer cirka 1,5 relativt store kuler is.

Pris og smak
 

Cirka 45 kroner for et beger med 500 gram is.

Yoghurtisen finnes i smakene:

- Naturell
- Mango/pasjon
- Vanilje/mandel/honning,
- Jordbær

Sorbet finnes som:
- Bringebær
- Pære

Næringsinnhold per 100 gram vare:

Frozen yoghurt med jordbær: 115 kcal, 1,3 gram fett, 23 gram karbohydrat og 2,7 gram protein. En porsjon definert som 100 ml/1 dl (tilsvarer cirka en stor iskule) gir 75 kcal.

Fruit sorbet pære: 108 kcal, 0,3 gram fett, 25,9 gram karbohydrat og 0,2 gram protein. En porsjon definert som 100 ml/1 dl (tilsvarer cirka en stor iskule) gir 76 kcal.

Sammenlignet med andre typer yoghurtiskrem, sorbet, lettis og vanlig iskrem:

Per 100 gram, rangert fra høyest til lavest kaloriinnhold

  • Sjokolatte sjokoladeis (Hennig Olsen): 222 kcal, 13,3 gram fett, 22 gram karbohydrat og 4 gram protein.
  • Krokanis (Diplom-is): 220 kcal, 10 gram fett, 29 gram karbohydrat og 3 gram protein.
  • Dream greek style med jordbær: 210 kcal, 9 gram fett, 27 gram karbohydrat og 4 gram protein.
  • Sørlandsis vanilje (Hennig Olsen): 202 kcal, 9,5 gram fett, 22 gram karbohydrat og 6 gram protein.
  • Tress is, vanilje, jordbær og sjokolade (Diplom-is): 200 kcal, 10 gram fett og 3,5 gram protein.
  • Dream yoghurtis belgisk sjokolade: 200 kcal, 8,5 gram fett, 26 gram karbohydrat og 4,5 gram protein.

  • Dream yoghurtis vanilje: 150 kcal, 4,5 gram fett, 21 gram karbohydrat, 4 gram protein.
  • Lettis vanilje (Diplom-is): 130 kcal, 5 gram fett, 15 gram karbohydrat og 3,5 gram protein.
  • Bringebærsorbet (Diplom-is): 120 kcal, 0,3 gram fett, 29 gram karbohydrat og 0,3 gram protein.
     

I Vektklubb.no får du hjelp til å balansere energiinntak og energiforbruk, slik at du kan lykkes med vektreduksjon og å holde vekten stabil etter vektnedgangen.

Sniktitt på Vektklubb.no og bli medlem her.

Se hvilke andre matvarer vår matspaner har testet

Har du tips til andre matvarer vi bør legge under lupen? Send mail