Nina Øyen / VG

Gløgg - med og uten alkohol

Publisert: 2011-12-08 09:39

Julefavoritten brukes ofte som velkomstdrink på julebord og julefester. Hvor mange kalorier er det i en kopp, og hvor mye forandrer kaloriinnholdet seg hvis man tilsetter rødvin eller sprit?

Det er vanligvis mye sukker i gløgg-konsentrater. Blandes konsentratet kun med vann, vil én desiliter gir mellom 50 og 150 kcal (avhengig av merke).

Har du i sprit eller rødvin, vil gløggen gi mellom 200 og 400 kalorier per kopp.

Gløgg er en god og hyggelig velkomstdrikk, men det blir fort et lite måltid - særlig med mandler og rosiner i.

Et nærmest kalorifritt alternativ er å fylle en bolle med litt sterk julete - søtet med søtstoff og ekstra skiver av mandarin, appelsin, kanel og hel nellik, råder klinisk ernæringsfysiolog Line Kristin Johnson, som tidligere har vært kostholdsekspert i Vektklubb.

Kalorifri alkohol finnes uansett ikke...

Prøv våre gløggoppskrifter:

Hjemmelaget gløgg uten alkohol (215 kcal)

Hjemmelaget gløgg med alkohol (242 kcal)

Fakta om Tomtegløgg:

SKAL IKKE KOKES: Gløgg skal varmes opp til 60-70 grader.

Foto: Øyvind Nordahl Næss

* Gløgg er den skandinaviske varianten av “mulled wine” eller “glühwein”; varm, krydret vin, og har lang historie tilbake til tidlig middelalder.

* Den gang kalte man drikken for «Ypocras» eller «Hipocris» etter den greske legen Hippocrates.

* I det nittende århundre ble glühwein med mandler og rosiner en svært populær drikk i Europa, og er det som vi i dag kjenner som gløgg.

Kilde: Stabburet

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her