
For mye meieriprodukter?
Jeg har blitt veldig glad i cottage cheese (og også kesam) og spiser gjerne en halv boks cottagecheese til frokost og en halv boks senere på dagen. Jeg blander alltid i masse grønnsaker (1 paprika, 1/2 agurk, 1/2 boks mais, purre og blomkål alt etter hva jeg har hjemme). Det metter godt og smaker fantastisk. Jeg spiser denne "salaten" i lag med 3-4 fiberrik knekkebrød. Jeg føler jeg at dette er et veldig sunt måltid Jeg får fiber fra knekkebrødene, samt grønnsaker og mager cottagecheese.<br /><br />Jeg holder meg rundt 1100-1700 kcal per dag men går nesten ikke nedover i vekt. Lurer litt på om "for mye" meieriprodukter kan stanse noe av vektnedgangen? Jeg spiser altså en hel boks cottagecheese hver eneste dag. I tillegg blir det jo av og til litt youghurt, melk, ost og kesam, til mine andre måltider.<br /><br />Blir dette for mye? Eller kan jeg med god samvittighet unne meg en boks cottagecheese hver dag?<br /><br />Hilsen Mizz