Anne Mari ned åtte kilo i sommer

- Jeg har jo kjæreste, så det spiller ingen rolle hvordan jeg ser ut, er unnskyldninger Anne Mari Johansen (26) fra Fredrikstad finner for seg selv når vektreduksjonen butter imot.

annemariFORtopp.jpg

Her er Anne Mari fotografert i januar 2010.
Da veide hun åtte kilo mer enn i dag.

annemari2.jpg

NÅ: Her er Anne Mari stylet av Vektklubb.no.
Hun har på seg Jeans (1099 kr) fra Maggie
Wonka, boots (2299 kr) fra Replay Footwear,
jakke (899 kr) fra Mokaii/Aloha Store, og
singlet (279 kr) fra Culture/Blossom.
Stylist: Tom Greni. Hår: Pia Ruud.

annemari3.jpg

- Det gir styrke å stå for at jeg jobber med
vekten, og det utløser positive tilbakemeld-
inger, som jeg trenger, sier Anne Mari.

Denne gangen har hun ikke latt seg lure av slike tanker som ikke en gang stemmer, og klart å ta av åtte kilo.

- Når jeg finner sånne unnskyldninger for meg selv, spør jeg meg om jeg føler meg 100 prosent likevel, og svaret jeg får er nei, så da fortsetter jeg å stå på, heldigvis, forklarer hun.

Å betale seg inn i en nettjeneste for å få hjelp til å gå ned i vekt, satt langt inne for den aktive Fredrikstadjenta.

Hun har hatt regelmessige treningsvaner i mange år, og mangler ikke motivasjon til å trene. Det siste året har hun også jobbet som instruktør på gruppetimer ved treningssenteret Friskis og Svettis.

Til tross for god fysisk form, veide hun likevel 10 kilo for mye, i følge seg selv.

- Jeg elsker godteri, og spiste godteri hver eneste dag, sier Anne Mari.

Med et ubevisst forhold til kostholdet, ble inntaket tilfeldig.

- Jeg spiste akkurat det som falt meg inn, samtidig som jeg alltid følte at jeg var på slanker´n, fortsetter vektklubb-medlemmet.

Anne Mari har derfor erfaring med å gå ned noen kilo, skli tilbake til gamle vaner, for så å gå opp igjen i vekt.

Lot seg rive med i Vektklubb.no

- Til slutt fant jeg ut at jeg heller ville bruke de 500 kronene i måneden som gikk til godteri, på et vektklubb-abonnement, forteller den unge kontormedarbeideren.

Anne Mari kjente på at hun aldri hadde det bra med kroppen sin.

- Jeg følte meg ofte blubbete, ingen god følelse, legger hun til.

Da det dumpet ned en invitasjon i postkassen, til et bryllup hun skal i i oktober, fikk hun det drivet hun trengte for å gjøre noe med årsaken til de overflødige kiloene.

- Jeg vil se bra ut i det bryllupet, forteller hun.

18. mai i år fulgte hun i fotsporene til en venninne og meldte seg inn i den nettbaserte livsstilstjenesten.

På litt under tre måneder tok hun av åtte kilo ved å skjerpe kostholdet og kutte ut godteri helt på ukedagene.

Ananasbiter ble redningen

Anne Mari synes vektreduksjonsprosessen har vært både lett og vanskelig.

- Det har vært en stor utfordring å kutte ut godteri, forteller hun.

Streng disiplin og tilgjengelighet av mat som både er sunt og søtt, har vært nødhjelpen.

Så fort søtsuget har meldt seg, har Anne Mari tatt seg et glass med fun-light saft eller åpnet en boks med søt, saftig og kalorifattig frukt.

- Ananasbiter hver kveld har faktisk dekket søtbehovet, så jeg har klart det, sier hun fornøyd.

Hun innrømmer at visse perioder er mer utfordrende enn andre.

- Jeg har gått på smeller innimellom, som for eksempel i ferien. Og noen uker har jeg bare lyst til å gi opp. Men så er det andre uker hvor alt bare sklir gjennom, hvor både kosthold og trening går lett, og vekten går ned.

Håper på varige endringer denne gangen

Anne Mari er nesten i mål. Til nå har hun gått ned åtte kilo, og mangler et par kilo før hun er fornøyd.

Med daglige besøk på vektklubb-siden over tid, har hun denne gangen gått inn for å gjøre endringer i kostholdet som hun forhåpentligvis kan leve med på sikt. Hun slanker seg ikke lenger, men forsøker å spise regelmessig og velge sunt. Å beholde treningsvaner over tid er hun imidlertid ikke bekymret for.

For å klare å gå ned de siste to kiloene, og beholde den nye vekten, bruker Anne Mari fortsatt dagboken flittig. Det gir henne den kontrollen hun trenger for ikke å få i seg mer enn 1600 kalorier om dagen.