julensflytendkalorier
 

SOM ET MÅLTID: Griper du hyppig etter glasset kan du fort komme opp i 1000 kalorier, kun fra drikke! Foto: Scanpix


Julens flytende kaloribomber

Sjekk hvilke alkoholholdige drikker som har mest og minst kalorier.

Start nå! Fra kun kr 60/mnd.Klikk her og bli medlem i dag!

Rangert etter KALORIER PER DECILITER

..den mest kaloritette øverst:

Brennevin 60 % (365 kcal)

Baileys (327 kcal)

Hjemmelaget gløgg med alkohol (296 kcal)

Likør (266 kcal)

Hjemmelaget gløgg uten alkohol (265 kcal)

Cognac (241 kcal)

Akevitt (235 kcal)

Gin 40% (222 kcal)

Brennevin 40 % (222 kcal)

Portvin (149 kcal)

Rødvin (72 kcal)

Hvitvin, tørr (67 kcal)

Kaffe latte (50 kcal)

Coca-cola (42 kcal)

Øl (Pils 4,5 %) (40 kcal)

Lettøl (25 kcal)

I gløgg, akevitt og andre flytende godsaker er det rikelig med kalorier. Å drikke på seg noen ekstra kilo i julen er fort gjort.

En kopp gløgg med alkohol, nøtter og rosiner er som et mellommåltid i seg selv og inneholder rundt 240 kalorier. Det tilsvarer to brødskiver med gulost. 3 glass med vin gir over 300 kalorier, mens tre halvlitere pils gir hele 600.

Får du gløgg som velkomstdrink, drikker flere glass vin til maten og kanskje koser deg med likør eller cognac etter maten, vil du altså fort kunne komme opp i en kalorimengde som tilsvarer en hel middag eller to.

Da kan det jo være greit å vite at de ulike alkoholholdige drikkene inneholder litt ulike mengder energi.

Vin er et mer kalorifattig alternativ. Det er ikke store forskjellen mellom vintyper, men noe er det. Et glass rødvin inneholder cirka 110 kalorier, mens et glass tørr hvitvin har cirka 100. Et glass søt hvitvin, derimot, gir deg rundt 150 kalorier.

Husk at både kaloritetthet og mengde drikke spiller inn på hva du får i deg av kalorier. Drikker du pils får du i deg nesten dobbelt så mye kalorier som hvis du drikker tørr hvitvin, til tross for at vin har flest kalorier per deciliter - dette fordi de aller fleste drikker større mengder av øl enn av vin.

Alkohol gir nesten like mange kalorier som næringsstoffet fett. Mens ett gram alkohol i kroppen gir 7 kalorier, gir en tilsvarende mengde fett 9 kalorier. Til sammenlikning gir forbrenning av et gram karbohydrat eller protein bare 4 kalorier.

Jo større konsentrasjon av alkohol er, jo flere kalorier.

Husk også at blandevann i form av brus eller liknende bidra med sitt.

Etter noen glass er det dessuten lett å glemme alle gode forsetter. Fristelsene blir vanskeligere å stå imot, og mange vil forsyne seg grovt av snacksen som står fremme. For så å gyve løs på litt fet nattmat før man kryper til køys.

Et godt tips kan være å kose seg lenge med ett glass vin, og drikke mye vann mellom slurkene. Da blir det lettere å kontrollere inntaket, og å unngå snacks og andre fristeler i matveien. I tillegg blir sannsynligvis både formen og samvittigheten bedre neste dag.

Det sunneste er å drikke vann! Gjerne med en skive lime eller sitron, da smaker det ekstra friskt. Og er helt kalorifritt.

Her får du kalorioversikten over de vanligste juledrikkene

Verstingen er plassert på toppen, så kommer de ulike drikkene med færre og færre kalorier nedover. For den som vil passe vekten i julen, lønner det seg derfor å lese seg til bunns i artikkelen.

All denne drikken inneholder kalorier. De nederste er minst kaloririke.

Hjemmelaget gløgg med alkohol

En stor kopp: 242 kcal

Hjemmelaget gløgg uten alkohol

En stor kopp: 215 kcal

Coca-cola

En halvliter: 210 kcal

Øl (Pils 4,5 %)

En halvliter: 200 kcal

Likør

Ett glass (4 cl): 160 kcal

Brennevin 60 %

Ett glass (4 cl): 146 kcal

Lettøl (2,3 %)

En halvliter: 125 kcal

Baileys

Ett glass (4 cl): 121 kcal

Kaffe latte

En kopp: 117 kcal

Rødvin (12 %)

Ett glass: 108 kcal

Hvitvin, tørr

Ett glass: 101 kcal

Gin 40%

En drink (5 cl): 100 kcal

Akevitt

Ett glass (4 cl): 94 kcal

 

 

Cognac

Ett glass (4 cl): 87 kcal

Brennevin 40 %

Ett glass (4cl): 80 kcal

Portvin

Ett glass (4 cl) : 60 kcal

Start nå! Fra kun kr 60/mnd.Bli medlem i dag!

12 mnd. medlemskap

719,-

Deretter 99,- pr. mnd.

6 mnd. medlemskap

549,-

Deretter 109,- pr. mnd.

Vår bestselger!

3 mnd. medlemskap

439,-

Deretter 129,- pr. mnd.

Samtlige abonnement fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode.
Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.