Pass på porsjonene

Nina Schmidt

Publisert: 2009-12-07 10:38

Så mye som du ser illustrert på bildene, kan du spise når du skal ned i vekt.

På bildet over ser du at en porsjon kokt ris tilsvarer en vanlig lyspære.

1 porsjon kjøtt / kylling = Kortstokk1

1 porsjon druer = Lyspære

1 porsjon fisk = Brilleetui

1 kakestykke = Kortstokk

1 porsjon margarin / smør = Tommelnegl

1 porsjon nøtter = 2 eggeglass

1 porsjon popcorn = En håndfull

1 bakt potet = Datamus

1 porsjon sjokolade = Tanntrådboks

1 porsjon majones = Kronestykke

1 porsjon spaghetti = Tennisball

Av Nina Schmidt

Gå ned i vekt på den sunne måten!

*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.

Flere artikler

Overmodne bananer? Lag noe godt og sunt

Gamle, brune bananer er utmerket å bruke i bakst eller is! Flekkete eller helt svart har ikke noe å si, de blir bare søtere på innsiden når de blir styggere på utsiden.

Slankende kos: Treretters høstmeny

Nyt de beste råvarene denne sesongen har å by på. Epler og sopp er aller best på høsten. Prøv deg frem med disse deilige høstoppskriftene.

Trening gir frihet

Etter fylte femti kan vi i større eller mindre grad merke at aldringsprosessen svekker organismen.

Havregrøt med smak av jul

Du trenger hverken pepperkaker, krumkaker eller kokosmakroner for å nyte smaken av jul. Prøv denne herlige varianten av sunn julegrøt.

Matspaneren tester: Er søtpotet-fries sunt?

Sprø fries av søtpotet er et spennende alternativ til vanlige pommes frites, men er de sunnere? Vektklubbs matspaner har testet hurtigvarianten fra frysedisken.

Hvor mye kalorier er det i popcorn?

Du har kanskje hørt at popcorn er «bedre», rent kalorimessig enn, enn potetgull. Vel, det kommer an på mengden.

Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her