Overmodne bananer? Lag noe godt og sunt
Gamle, brune bananer er utmerket å bruke i bakst eller is! Flekkete eller helt svart har ikke noe å si, de blir bare søtere på innsiden når de blir styggere på utsiden.
Pass på porsjonene
Publisert: 2009-12-07 10:38
Så mye som du ser illustrert på bildene, kan du spise når du skal ned i vekt.
På bildet over ser du at en porsjon kokt ris tilsvarer en vanlig lyspære.
1 porsjon kjøtt / kylling = Kortstokk1
1 porsjon druer = Lyspære
1 porsjon fisk = Brilleetui
1 kakestykke = Kortstokk
1 porsjon margarin / smør = Tommelnegl
1 porsjon nøtter = 2 eggeglass
1 porsjon popcorn = En håndfull
1 bakt potet = Datamus
1 porsjon sjokolade = Tanntrådboks
1 porsjon majones = Kronestykke
1 porsjon spaghetti = Tennisball
Av Nina Schmidt
Annonse
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
Trening gir frihet
Etter fylte femti kan vi i større eller mindre grad merke at aldringsprosessen svekker organismen.
Slankende kos: Treretters høstmeny
Nyt de beste råvarene denne sesongen har å by på. Epler og sopp er aller best på høsten. Prøv deg frem med disse deilige høstoppskriftene.
Havregrøt med smak av jul
Du trenger hverken pepperkaker, krumkaker eller kokosmakroner for å nyte smaken av jul. Prøv denne herlige varianten av sunn julegrøt.
Matspaneren: Er søtpotet-fries bedre enn vanlig pommes frites?
Sprø fries av søtpotet er et spennende alternativ til vanlige pommes frites – og dessuten mye sunnere! Eller er det nå egentlig det? Vektklubbs matspaner har testet hurtigvarianten fra frysedisken.
VG-test: Ernæringsfysiologer tester frokost- og musliblandinger
Med bilder av nøtter og fersk frukt lokkes nordmenn til å spise frokostblandinger. - Skjulte sukkerbomber, advarer ekspertene.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her