David Engmo / VG

Deilig middagssalat med bringebær

Publisert: 2016-08-10 11:26

Nå er de deilige norske bringebærene i sesong, og man kan bruke det gode bæret til mye mer en bare dessert

Ved å bruke bringebær i salaten får du frem den gode friske sommerfølelsen som kommer godt med nå som sommeren ser ut til å ta slutt. En salat er et flott middagsalternativ for deg som er opptatt av å passe vekten og spise sunt. Salat og grønnsaker har en lav energitetthet samtidig som de inneholder mye næring, med andre ord kan man spise mye uten at det går utover kaloribudsjettet.

Flere oppskrifter med bringebær: Lag sunne og fristende retter med naturens godteri

David Engmo / VG

Dette trenger du:
Til 4 porsjoner, 54 kcal per porsjon
1 pakke småblandet salat
200 gram bringebær
1 agurk
1 liten rødløk
1 nepe
20 cashewnøtter

Slik gjør du det:
1. Vask og tørk salaten. Bruk en potetskreller og lag bånd av agurken.
2. Vask nepen og skjær den i tynne skiver. Skrell og skjær rødløk i ringer.
3. Bland alt i salatboller og dryss over nøtter. Server med brød til.

TIPS: I denne salaten kan du gjerne ha litt stekt kylling til

Lagre oppskriften til du skal lage middag! (Kun for Vektklubbmedlemmer)

Annonse
kampanje

Bli medlem av Vektklubb

Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.

Vektklubb.no får du hjelp til å balansere energiinntak og energiforbruk, slik at du kan lykkes med vektreduksjon og å holde vekten stabil etter vektnedgangen.

Sjekk når du kan nå din idealvekt!

Kalorikontroll overalt? Last ned Vektklubb-appen i App Store eller i Google Play

Les også:

Ikke la tallet på vekten ødelegge for motivasjonen din

Lisbeth Hansen (39) gikk ned 23 kilo på seks måneder

Enkle triks for å spise mindre

Kombiner disse tre styrkeøvelse med løpeturen

Syv flotte fjellturer til sensommeren

Annonse

Vektklubbs vårkampanje!

Nå får du større rabatt jo lengre bindingstid du velger og du får hele 50 % rabatt ved 12 måneders medlemskap. Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil. Bli medlem i dag!

Siste sjanse! Bestill før:

0dager

4 timer

6minutter

51 sekunder

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe til ordinær pris etter bindingsperioden. Ordinær pris for 3 måneders medlemskap er 249 kr per mnd, ordinær pris for 6 måneders medlemskap er 199 kr per mnd og ordinær pris for 12 måneders medlemskap er 149 kr per mnd. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her