Kaloritelling: Dagboken er nyttig når du skal etablere en sunn livsstil
Er du en «stayer» når det gjelder kaloritelling, eller sliter du med å opprettholde logging i dagboken?
Er du en «stayer» når det gjelder kaloritelling, eller sliter du med å opprettholde logging i dagboken?
Det kan være vanskelig å være den ene som takker nei, når alle de andre koser seg med kake, vin og dessert.
Litt hver dag eller kun i helgen? Vektklubbs vanecoach forklarer de beste godteristrategiene for deg som vil ned i vekt.
Vektklubb-medlem Ingrid Marie Viken (35) fra Rælingen har hittil gått ned 20 kilo, men kjenner det kan være tøft…
For Vektklubb-medlem «Ciri» (34) fra Innlandet er livsstilsendring noe som kan være gøy.
Vektklubb-medlem Øyvind (40) fra Oslo har oppdaget hvor lett det kan være å spise bort hele ukens kaloriunderskudd i…