Tar du Vektklubbs utfordring?
I november utfordrer vi dere til å bli med på 30 dagers utfordring. Du får en egen mat- og treningsplan, så alt du trenger å gjøre er å følge den. La dette være starten på din livsstilsendring.
30 dager med Vektklubb: Alle dagene
Publisert: 2018-11-07 12:47
Vi utfordrer deg til en sunn måned med Vektklubb, og her har vi samlet alle dagsmenyene og treningsplanene.
Vektklubb utfordrer dere til å gjøre november til en sunn måned. Hver dagfår du en mat- og treningsplan satt opp av våre eksperter klinisk ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm og personlig trener Silje Bjørnstad.
Mer om challengen: Tar du utfordringen?
Her har vi samlet alle dagene som har gått så langt, slik at du når som helst kan finne tilbake til dine favorittretter eller treningsøkter, eller slenge deg med på utfordringen.
Dag 8 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 9 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 10 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 11 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 12 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 13 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 14 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 15 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 16 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 17 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 18 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 19 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 20 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 21 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 22 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 23 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 24 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 25 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 26 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 27 (saken er åpen for medlemmer)
Dag 28 (saken er åpen for medlemmer)
Gå ned i vekt på den sunne måten!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Flere artikler
30 dager med Vektklubb: Dag 10
Dagens utfordring åpner for snacks til kvelds, middag fra varmdisken og en treningsøkt uten utstyr, men som får opp pulsen. Her er dagens mat- og treningsplan, tar du utfordringen?
Still dine spørsmål til Vektklubbs eksperter
Få svar om dietter, livsstilsendring, trening og endring av vaner fra klinisk ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm og personlig trener Silje Bjørnstad.
30 dager med Vektklubb: Dag 3
Start dagen med bananpannekaker og avslutt med biff og godteri. I tillegg utfordres pulsen med høyintensitets sirkeltrening. Her er dagens mat- og treningsplan, tar du utfordringen?
30 dager med Vektklubb: Dag 27
Rask middag og en treningsøkt du kan gjennomføre på vei til eller fra jobb, tar du dagens utfordring?
30 dager med Vektklubb: Dag 6
På menyen finner du middag fra frysedisken med sunt tilbehør, og dagens økt er å ta bena fatt og la bilen stå.
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her