UTFORDRER: Vektklubb-eskpertene personlig trener Silje Bjørnstad og klinisk ernærignsfysiolog Anette Skarpaas Ramm har satt opp daglige menyer og treningsøkter for 30 dager.

30 dager med Vektklubb: Alle dagene

Publisert: 2018-11-07 12:47

Vi utfordrer deg til en sunn måned med Vektklubb, og her har vi samlet alle dagsmenyene og treningsplanene. 

Vektklubb utfordrer dere til å gjøre november til en sunn måned. Hver dagfår du en mat- og treningsplan satt opp av våre eksperter klinisk ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm og personlig trener Silje Bjørnstad.

Mer om challengen: Tar du utfordringen?

Her har vi samlet alle dagene som har gått så langt, slik at du når som helst kan finne tilbake til dine favorittretter eller treningsøkter, eller slenge deg med på utfordringen.

Dag 1

Dag 2

Dag 3

Dag 4

Dag 5

Dag 6

Dag 7

Dag 8 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 9 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 10 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 11 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 12 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 13 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 14 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 15 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 16 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 17 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 18 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 19 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 20 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 21 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 22 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 23 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 24 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 25 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 26 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 27 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 28 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 29 (saken er åpen for medlemmer)

Dag 30 (saken er åpen for medlemmer)

Annonse

Gå ned i vekt på den sunne måten!

Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.

Du kan nå betale med

*Samtlige medlemskap fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode. Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.

  • strex
Vektklubb er en tjeneste eid av VG
Ansv. redaktør og adm. direktør: Gard Steiro
Nyhetsredaktør: Tora Bakke Håndlykken
Utviklingsredaktør: Øyvind Brenne
Redaktør Feature/VG+: Jane Throndsen
Politisk redaktør: Hanne Skartveit
Her finner du #vgvektklubb
Ansvarlig journalist: Elisabeth Stigum
Kopiering av materiale fra VG og Vektklubb for bruk annet sted er ikke tillatt uten avtale.
© 2022 Verdens Gang AS
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her
Vektklubb er en del av Schibsted. Schibsted er ansvarlig for dine data på denne siden. Les mer her