Fiskepinnemiddag, mye grønnsaker og en gåtur står på dagens plan. Tar du utfordringen?
Er du medlem? Logg inn for å lese hele artikkelen.
Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.
Personlig vektprogram, kaloridagbok og kaloriberegnede oppskrifter.
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Rask middag og en treningsøkt du kan gjennomføre på vei til eller fra jobb, tar du dagens utfordring?
På menyen finner du middag fra frysedisken med sunt tilbehør, og dagens økt er å ta bena fatt og la bilen stå.
Transporttrening og fiskekaker er stikkord for den 13. dagen i november og Vektklubbs utfordring. Her finner du enkle tips til å gjøre hverdagen litt sunnere.
En gåtur med litt ekstra belastning kombinert med en enkel, men smakfull middag markerer starten på november-challengens siste uke.
Gåtur med frivillig belastning og en fargerik meny, tar du utfordringen?
I dag er det duket for en gåtur med en liten ekstra utfordring, og laks til både lunsj og middag. Spark i gang uke to med dagens mat- og treningsplan, tar du utfordringen?