Kvittet seg med de vanskelig mammakiloene
Etter vektnedgang gledet Anne Berthe Johanssen (34) til å ta på seg tettsittende klær igjen!<br />
Joachim, Tonje, Kirsti og Anne-Berthe har alle gjort det. De har vunnet kampen over kiloene og usunn livsstil.
Til sammen har de slanket vekk hele 83 kilo. Lær av deres erfaringer når du selv tar fatt på din egen vektreise. Her er deres beste råd:
Kirsti Gjøen Sund (39) fra Jessheim fikk sjokk da hun så bilder av seg selv julen 2011. Tårene trillet og hun var skuffet over seg selv. Personen på bildet var slettes ikke slik hun ville være.
Uken etter gikk startskuddet på det nye livet. Kirsti tømte huset for snop, kjøpte trimsykkel og meldte seg inn i Vektklubb. Fokuset på mat ble endret, klærne ble mindre og trening ble en naturlig del av hverdagen.
Julen 2012 hadde hun tatt av 30 kilo og har holdt vekten siden.
Kirstis beste tips:
Joachim Heimen (27) fra Oslo ble overvektig da fotballskoene ble lagt på hyllen, mens matinntaket fremdeles sto i stil med kostholdet til en toppidrettsutøver.
Til slutt fikk han nok av den store kroppen og bestemte seg for å kvitte seg med overvekten og stille til start på et maratonløp i 2015.
Fra å veie 109 kilo har han gått ned til 85 kilo, selvtilliten er på topp og hverdagslige ting er mye enklere.
Joachims beste tips:
For Anne Berthe Johanssen (34) fra Haugesund begynte vekten å skli ut under studietiden.
Treningstimer ble byttet ut med cafébesøk og caffe mocca. Klærne ble for små, energien var borte og hun var så misfornøyd med seg selv at hun følte seg utilpass sammen med andre.
Sulting, shaker og pulverdietter ble testet uten hell. Hun hadde heller ingen tro på å lykkes med Vektklubb, men der tok hun heldigvis feil.
Etter fire måneder viste vekten 16 kilo lettere og den nye, lavere vekten har hun holdt i 3,5 år.
Anne Berthes beste tips:
Tonje Angell (26) fra Øksnes fikk sjokk da hun innså hvor mye hun hadde gått opp i vekt etter at hun møtte mannen sin i 2006. Hun innså at de sene middagene og enorme porsjonene sammen med en stillesittende jobb ikke underverker for vekten.
På nyttårsaften i fjor bestemte hun seg for å gå ned 10 kilo frem til mai, da skulle hun på kjærestetur til Spania og badetøyet skulle på.
Ved enkle grep la hun om til et sunnere kosthold, for ekspemel ved å redusere mengden saus og spiste kun én porsjon til middag. Nå viser vekten 13 kilo mindre.
Tonjes beste tips:
Les også:
Derfor bør du unngå sjokkslanking
Har du nyttårsforsett? Slik lykkes du!
Bli kvitt julekiloene!
Dagsmenyen som kontrollerer vekten
Treningen du bør satse på
Ny og forbedret tjeneste - dette får du!
Med Vektklubb får du et personlig vektprogram, kaloridagbok for mat og trening, kaloriberegnede oppskrifter og artikler som motiverer til en sunn livsstil.
Du kan nå betale med
*Medlemskapet fortsetter å løpe etter bindingstiden inntil du selv sier det opp.
Etter vektnedgang gledet Anne Berthe Johanssen (34) til å ta på seg tettsittende klær igjen!<br />
Joachim Heimen (27) fikk nok av den tunge kroppen og bestemte seg for å stille til start på et maraton i 2015.<br />
Her er ti nordmenn som har klart det mange av oss drømmer om: Å gå ned i vekt og holde seg slank år etter år.
De små endrigene, som å velge kaffe latte med lettmelk, har gjort det lettere for Anne Berthe Johanssen (35) å holde vekten, fire år etter vektnedgangen.
Julen 2011 ble vendepunktet. Hun så bilder av seg selv og damen som stirret tilbake var slettes ikke den personen hun ville være.
Trebarnsmoren fra Jesshiem var lei av å være misfornøyd med eget speilbilde. Nå har hun gått ned 30 kilo og holdt vekten stabil i tre år.