DSC_1253
 

SUNNERE?: Tine har kommet med to forskjellige typer av Go' morgen müslibar. Foto: Eli Anne Myrvoll-Blomkvist.

Matspaneren:

Go' morgen müslibar

Tine har kommet med en ny type müslibar, men er denne noe bedre enn de mange andre müslibarene i butikken?

 

MATSPANER: Ernæringsfysiolog Eli Anne Myrvoll Blomkvist tester nye matprodukter for Vektklubb. Foto: Petter Emil Wikøren.

Av og til trenger man et kjapt lite påfyll og da kan det være både fristende og lettvint å ta med seg en müslibar fra butikken eller kiosken, men mange av disse har mye sukker og er ikke nødvendigvis noe sunnere enn å plukke med seg en sjokolade. Vektklubbs matspaner Eli Anne Myrvoll-Blomkvist har derfor smakt seg frem - og sjekket innholdet i de nye barene fra Tine.

Nyhet fra Fjordland: Er «Litt mat» et sunnere alternativ?

Innhold:

Go morgen müslibar finnes i to typer; én med tranebær og yoghurtsmak, og én med pekannøtt og salt karamell. Hovedingrediensen i begge typene er havreflak som utgjør omtrent 30 prosent av baren. Det er også en nokså stor andel fyllstoff i form av polydekstrose som er en type fiber som ofte brukes for å redusere sukkerinnholdet og øke fiberinnholdet i mat.

DSC_1258
 

På tredjeplass på ingredienslista kommer bunntrekket som består av en søt hvit sjokolade med yoghurt på den rosa baren og melkesjokolade på den gule baren. Ellers finner vi blant annet soyacrisp, mandler/nøtter, bær, honning, melkefett og salt. Det fremheves at produktet er uten palmeolje, og det er vel og bra, men det er mye annet «rart» her som du ikke nødvendigvis ville tilsatt i noe du lager på ditt eget kjøkken. Når brukte du for eksempel sist polydekstrose, soyalecitin, byggmaltekstrakt, glukosesirup, eller glyserol i matlagingen?

Stram opp rumpa: 4 styrkeøvelser som øker forbrenningen

Ingredienslista er altså lang som et vondt år, og jeg er ikke videre imponert. Dette produktet er et godt stykke unna mer «naturlige» og rene mellommåltider som for eksempel frukt eller nøtter.

DSC_1256
 

Hva smaker det?
Konsistensen er god synes jeg, litt seig og samtidig litt crunchy. Men det smaker veldig søtt. Alt for søtt for min gane. Med andre ord: ikke noe jeg kommer til å kjøpe flere ganger.

Hvor sunt er det?
Heldigvis så markedsfører ikke TINE dette produktet som et sunt produkt, for det er det heller ikke. Her er det mye fett og mye sukker, både fra tilsatt sukker, honning, fruktsukker og melkesukker. TINE skriver på sine nettsider at barene gir et raskt påfyll når du trenger det, og det er jo for så vidt riktig. Raskt å plukke med seg, raskt å spise og rask energi. Verken mer eller mindre.

Det finnes mange typer energibarer og müslibarer på markedet. Go morgen müsli- og nøttebar er verken blant de beste eller de sunneste. Beklager TINE, denne müslibaren klarer jeg meg finfint uten!

Pris: cirka 15 kroner for en bar på 45 gram.

DSC_1257
 

Næringsinnhold per 100 gram og per bar: 

*Pekannøtt og salt karamell (gul): 427 kcal, 21 gram fett hvorav 6,8 gram mettet fett, 41 gram karbohydrat, 13 gram kostfiber, 14 gram protein og 0,6 gram salt. En bar gir 192 kcal.
*Tranebær og yoghurt (rød): 422 kcal, 19 gram fett hvorav 6,9 gram mettet fett, 45 gram karbohydrat, 13 gram kostfiber, 13 gram protein og 0,5 gram salt.

Sammenlignet med lignende barer, per 100 gram og per bar:
*Wasa crisp and cereals tranebær og mandel: 417 kcal, 15 gram fett hvorav 1,8 gram mettet fett, 55,5 gram karbohydrat, 12,5 gram kostfiber, 8,7 gram protein og 0,28 gram salt. En bar på 35 gram gir cirka 146 kcal.
*Nutrilett snack smart coco and oat: 369 kcal, 11 gram fett hvorav 4,3 gram mettet fett, 39 gram karbohydrat, 18 gram kostfiber, 21 gram protein og 1 gram salt. En bar på 27 gram gir 99 kcal.
*Eat Natural bar dark chocolate, cranberries and macadamias: 443 kcal, 23 gram fett hvorav 14,8 gram mettet fett, 55,2 gram karbohydrat, 6,3 gram fiber, 4,2 gram protein og 0,02 gram salt. En bar på 45 gram gir 200 kcal.
*Alpen bar strawberry and yoghurt: 415 kcal, 10 gram fett hvorav 5,4 gram mettet fett, 75 gram karbohydrat, 2,7 gram kostfiber, 4,8 gram protein og 0,18 gram salt.
*Questbar Choco chip cookie dough: 344 kcal, 15 gram fett hvorav 4 gram mettet fett, 35 gram karbohydrat, 23 gram kostfiber, 33 gram protein og 1 gram salt. En bar på 60 gram gir 206 kcal.

Følg @matspaneren på instagram

Dersom du har tips til matvarer som du vil at matspaneren skal teste så send en mail til redaksjonen i vektklubb. 

Vektklubb.no får du hjelp til å balansere energiinntak og energiforbruk, slik at du kan lykkes med vektreduksjon og å holde vekten stabil etter vektnedgangen.

Sjekk når du kan nå din idealvekt!

Kalorikontroll overalt? Last ned Vektklubb-appen i App Store eller i Google Play

Les også:
Sommerens is-nyheter: Fra kaloribombe til slanke-is
Grillmaten som får deg til å ville bli vegetarianer
Hjemmelaget, sunn og lett potetsalat
Test av gourmetpølser: De sunneste pølsene til grillsesongen