Bringebær is 3
 

KREMET: God og frisk is trenger ikke å vær vanskelig. Foto: Linda Stuhaug/lindastuhaug.no

Lag en god og enkel is i finværet!

Is med kondensert melk er en god versjon av en litt sunnere is. Sjekk ut bloggeren Linda Stuhaugs bringebærversjon.

Start nå! Fra kun kr 60/mnd.Klikk her og bli medlem i dag!

 Vanligvis blir iskrem laget med stort sett fløte, men hvis du erstatter fløten med kondensert melk, kan du faktisk spare en god del kalorier!

Kondensert melk

 

– Usukret kondensert melk er laget av helmelk hvor deler av vanninnholdet er fjernet.

– 1 l helmelk tilsvarer 0,5 liter kondensert melk.

– Produktet er hermetisert, og har derfor lang levetid. Etter åpning må kondensert melk oppbevares i kjøleskapet, hvor den kan oppbevares i 3-4 uker hvis den er godt dekket til.

Kilde: melk.no 

Pass på at du ikke bruker kondensert melk med tilsatt sukker. Det er nødvendigvis ingenting i veien for å bruke det, men det vil gi ekstra kalorier til sluttresultatet.

Linda Stuhaugs enkle bringebær-is

164 kalorier per porsjon. Oppskrifte tilsvarer fire porsjoner.

Oppskrift

400 g vikingmelk/fløte (hvis du bruker fløte blir ikke isen like kalorifattig)
350 g fryste bringebær
2 ss sukrin+

Slik gjør du:

Kjør ingrediensene i en blender eller med stavmikser.

Hell over i en form og sett i fryseren i minst 2-3 timer.

La isen tine litt i romtemperatur før servering.

Bytt gjerne bringebær med sesongens norske jordbær, blåbær, mango, eller andre frukter/bær du liker.

Legg oppskrift i dagbok (kun for medlemmer).

Tips fra redakjonen:

Prøv deg fram med andre smaktilsetningen slik som kakao, gresk yoghurt og melis for flere smaksvariasjoner.

Bringebæris 2
 

ISKREM: Denne isen kan spises med både kjeks og beger. Foto: Linda Stuhaug/lindastuhaug.no


I Vektklubb.no får du hjelp til å balansere energiinntak og energiforbruk, slik at du kan lykkes med vektreduksjon og å holde vekten stabil etter vektnedgangen. Bli medlem her!

Les også:

Lag din egen softis med blåbær og avokado!

Dette er isen du bør velge i sommer!

Nyt en sunnere ispinne av kiwi og jordbær


Start nå! Fra kun kr 60/mnd.Bli medlem i dag!

12 mnd. medlemskap

719,-

Deretter 99,- pr. mnd.

6 mnd. medlemskap

549,-

Deretter 109,- pr. mnd.

Vår bestselger!

3 mnd. medlemskap

439,-

Deretter 129,- pr. mnd.

Samtlige abonnement fortsetter å løpe etter valgt innmeldingsperiode.
Medlemskapet løper inntil du selv sier det opp.