Start i dag!

  3 måneder: kr 439,-
  6 måneder: kr 549,-
12 måneder: kr 719,-
Skulderpress1
 

MASKIN ELLER FRIVEKT: De fleste styrkeøvelser kan gjøres i flere varianter, som skulderpress som kan gjøres i apparat og med manualer. Foto: Helena Krekling/Helge Mikalsen/VG. 

Styrkeøvelser som kan gjøres både med apparater og frivekter

Om det er kø på treningsapparatene du vanligvis bruker på treningssenteret finnes det alltid alternativer. Her gir Vektklubb-ekspert Silje Bjørnstad noen tips til hvordan du kan finne andre øvelser. 

Du må være logget inn for å se denne siden. Du har nå havnet på en del av Vektklubb som krever medlemskap.

Dersom du er medlem er du nødt til å logge inn på nytt